春季赛陆续举行中，恭喜安全完赛的小伙伴们[玫瑰][玫瑰][玫瑰] （周末群跑 + 庆功宴！非常感谢文哥和所有摄影师们长枪短炮的专业摄影[玫瑰]）!

Run as One 4M Team Preparation Guide Event Date: Sunday, April 12, 2026 For more…

一年一度的纽约路跑协会（NYRR）第45届颁奖晚会（NYRR Club Night）于2/12/2026 在纽约311 West 第33街如期隆重举行，晚会表彰2025年表现突出的Running Clubs和 Runners。爱跑（Love to Run）俱乐部喜获以下奖项：1）2025年60+年龄组男女团体总分第三名，水晶奖盘2个2）2025 团队精神奖提名（Team Spirit Award）：继2024团队精神奖提名再次获提名（连续两年被提名）。3）Manjing Pan 获2025…

这注定是一个令人难忘、值得永久珍藏回味的夜晚！昨天，150多位爱跑人及家属，还有各方的嘉宾齐聚一堂，共同见证了爱跑俱乐部成立五周年的辉煌时刻。现场气氛热烈非凡，精彩节目轮番上演：爱乐合唱团带来了动人心弦、美轮美奂的歌舞；来自橡樹嶺的拉丁舞桑巴：Sapphire一出场就惊艳了全场；而北湖团队的舞蹈《晚风里的饿狼》更是将晚会气氛推向了高潮。当晚最令人动容的时刻，莫过于观看祥哥倾力、倾情制作的2025年度视频回顾—《毅力与爱》，一个个精挑细选的镜头，记录了我们在过去一年中一同流下的汗水、一起绽放的笑容，和，永不言弃的跑者之魂，令现场所有人共情加动容。从荣誉满载的年度颁奖到祝福美好的切蛋糕仪式，每一幕都映照出支持爱跑人一路结伴前行的秘笈：关爱与扶持。虽然晚会已圆满落幕，但那份感动将伴随我们开启下一段旅程。 点击查看详情

1 . 赛事小结. 2025/11/02是我再战纽约⻢拉松的日子，⼀晃儿完赛两个多⽉了(图1）， ⼀切都渐渐定格在对“过去” 的回忆之中｡ 图1. 2025年纽约⻢拉松盛况｡ 这场比赛，⽆论是赛前训练､ ⽬标设定 ，还是⽐赛中对路况和节奏的掌控，都感触颇深，可以说是我跑步⽣涯中的⼀个重要⾥程碑 ，值得认真回顾。 当然了，每个⼈的体能基础､ 跑步经历各不相同 ，参赛体验⾃然会千差万别｡…

赛前这场纽马，开局就充满戏剧性。赛前一周，我的左膝突然抽痛，右腿 hamstring发炎。我跑去“请教”Gemini医生，它直接给我下了弃赛令。虽然我被当头一棒，但为了那 16 周的训练和来年的计划，我心有不甘。最终，我决定去看 Urgent Care医生，拿了大剂量止痛片消炎，暂时压住。最后一周的 taper计划？基本上没有跑，三次零星的试跑，总量不到 7 mile。我带着一身未知的伤病，和“走一步看一步”的佛系心态，来到了起点。起跑 从“逃难”到松弛 起跑的天气完美得无可挑剔：不冷不热，微风习习，除了阳光有点刺眼，简直没有缺点。不过，我出发提前三小时，为了可以跟着爱跑跑团的 17 位伙伴一起坐车前往。他们都是 Wave 1的精英，我这个…