解词：什么是UTMB比赛？ UTMB 是 Ultra-Trail du Mont-Blanc（环勃朗峰越野赛）的缩写，是全球规模最大、水平最高、最具声望的顶级越野跑赛事之一。 它于2003年首次举办，每年8月底或9月初在阿尔卑斯山的勃朗峰地区举行，赛道串联了法国、意大利和瑞士三个国家。 对于越野跑爱好者来说，完赛 UTMB（尤其是经典的170公里组别）被许多人视为越野跑生涯的“圣杯”和最高荣耀之一。 在美国维吉尼亚州UTMB举办了2026年参加UTMB资格赛就是在规定的时间内跑完自己所报的距离才有资格参加在欧洲举行的更高级的赛事。 9月19日，在美国维吉尼亚州UTMB举办了2026年参加UTMB资格赛就是在规定的时间内跑完自己所报的距离。项目有100英里；100公里；50公里；21公里（半马距离）。 我今年年初决定挑战21公里的比赛项目，当时我对越野比赛只是字面理解。去年纽约国际马拉松比赛结束后的一天麦队对我说建议我去参加UTMB的越野半马赛，这是我第一次听说“UTMB”这个词更别说越野赛了，而且对越野赛的具体情况和规则完全是空白。但我有个习惯是对新的事物、新的知识感兴趣和不断挑战自己的能力和极限。故我连想都没想马上就答应了并告诉麦队“我这一百多斤就交给你了”😂，麦队马上回答说：明年开春波🐎结束后我们就开始拉练集训。 开春了，一个周末我自己有点按捺不住探索这个新的领域的心情私下打听到去离家最近的上山地址就出发了。我到了公园一看立即感觉“哎呀妈呀”一开始上山就全是乱石、树根横在了我的眼前立即就产生了惧怕的心理。怎办？当时已经注册了这个赛事，没有实践就退却这不是我的习惯开弓没有回头箭只有硬着头皮去践行。一圈六公里下来马上意思到这个比赛对我的份量，而且我的腿伤还没有完全恢复。经过深思熟虑，找到自己在这个项目体能、技术、心理方面需要补强。于是开始几乎每周跑山一次去亲近大山去体会后认真总结、调整、解决中间环节的问题再试跑，经过五个月的训练从开始的勉强6公里到后期可以跑超过16公里，而且心理也逐渐有了信心。在准备比赛的过程中，从装备到比赛方案都做了充分准备目标安全完赛为十一月一日的纽🐎做好前沿准备，尽管这样其实精神压力颇大。因为这是第一次挑战全新的科目而且必须安全顺利完成，但长途赛道随时都会发生意想不到的情况。 9月19日比赛日终于到了，当我站在起跑线那一刻一切惧怕都被我抛在了脑后。结果，我真正把平时训练的每一个过程都带入了比赛。并且全程都是按照我自己的第一个方案顺利实施，原计划四个小时完成结果三小时十三分安全顺利拿下这个大赛，而且获得了年龄组（65-69）的第三名。 从训练到比赛最重要的因素是麦队耐心细致的指导，因为我是我们爱跑跑团年龄最大的参赛者麦队给足了我非常具体的细节指导，比赛的前一天麦队还对我千叮咛万嘱咐让我把握好比赛节奏安全第一。我严格执行了麦队的指导，比赛路段比较友好的地方便跑边想麦队的每个具体指点都在赛程中得到了验证。总之，我取得的理想比赛成绩注入很多麦队的心血对此深深致谢🙏！我力争把这个好的开端延续下去。✊✊✊…

🎉热烈祝贺爱跑首次越野赛圆满成功！🎉 这是爱跑第一次挑战越野赛，感谢麦队在整个过程中付出的巨大心血——从最初的基础培训开始，这个夏天几乎每个周日都在紧锣密鼓地操练，耐心细致地指导。独立节期间，更是把队伍带到了 Lake Placid 集训。今天又亲自率队远赴Virginia 参赛并提供全方位的支持，辛苦了！🌹🌹🌹 为每一位小伙伴点赞！从零开始，刻苦努力，一步一个脚印，用坚持和汗水不断突破自己，最终成功拿到了 UTMB 的入场券！🎟️ 第一次越野赛，就交出了一份漂亮的答卷！👍👍👍 杨燕 🏅 顺利完赛！人生第一场UTMB越野体验达成！感谢贴心的麦队，特意找了这场在弗吉尼亚（Virginia）的入门级赛事。虽然车程近6个小时，但6小时内跑完半马的关门时间给了我满满的安全感。作为“首野”，我的第一目标是安全完赛，第二目标是争取3:30。说实话，最近沉迷匹克球，跑步训练上确实偷了懒😅。2000多英尺的一路爬升着实累人，以至于后半程下山切回公路时，双腿已经没力气跑了。不过，最终还是以3小时26分的成绩超额完成目标！能安全又顺利地完赛，我已经超级满意啦！✌️ 幸福快乐 分享喜悦，今天完成了首次挑战越野成功。原来计划四小时完成，出乎预料三小时十三分拿下安全顺利完赛。全程21公里累计爬高547米，下坡546米主要集中在中间的7公里。爬坡是一个极限挑战，坡度很陡爬得有点怀疑人生，下坡同样很陡。从开始零基础到安全顺利完赛的五个月学到很多跑越野的技术和如何解决心理问题。感谢麦队从开始到完赛的耐心细致的指导，没有麦队是不可能取得今天的成绩。对此深深致谢🙏！…

Labor Day（劳工节）的清晨，给自己安排了一场特别的“劳动”: 跑步。🏃‍♀️ 早上 7:30，桥水跑团准时集合，迎着秋日清晨出发。 今天天公作美，真的是一个非常适合跑步的好天气——秋高气爽，阳光灿烂，清风拂面，温度刚刚好。 Duke Island Park 里参天的大树，在晨光中投下斑斑驳驳的树影；Raritan River 的河水清澈而安静地流淌着，阳光洒在水面上，波光闪闪。 人在画中跑，风景也一路陪着我们奔跑。这是一场有温度的团队 Long Run；…

8月24日，凌晨的天还没有亮。16人的爱跑硬石湖马拉松队伍，早上5点从NJ各地陆续出发。有人开车，有人坐车；有人紧张地想着几个小时后的26.2迈，有人后备箱里装满了水、补给、Biofreeze和丰盛的美食。大家只有一个目的地—Sri Chinmoy Marathon at Rockland Lake。 六名参赛队员，每个人来到这条起跑线的理由都不一样。这里有第一次挑战马拉松的振宁和薛哥；有为了BQ拼尽全力的老顾和贤林；也有按照自己的节奏、为自己努力奔跑的Ziping和Cindy。有人想突破一个时间，有人想完成第一次，有人想战胜曾经的自己。但当大家站上同一条起跑线的时候，目标其实又变得很简单：去看看今天的自己，到底能跑到哪里。天气出奇地完美，所有人准时起跑。枪响之后，六个人渐渐消失在赛道上，而属于每个人自己的故事，也从那一刻真正开始。 贤林这一天大概把马拉松的“惊险”和“惊喜”都体验全了。在兆华精心准备的补给，以及 “拉肚子加持”之下，一路跌宕起伏，最后竟然硬生生把BQ线甩在身后10分钟，还喜提年龄组第四。那些看起来轻描淡写的数字背后，其实是无数次训练、坚持和咬牙。有时候马拉松就是这么神奇：你不知道比赛当天身体会给你出什么难题，但你知道，只要还能往前，就继续往前。 薛哥则贡献了当天最“薛哥式”的首马—听领导的话准没错。起跑之后直接飞奔，一马当先，气势上先把所有人镇住。到了后半程，在家里领导和Selina一路“稳压、稳心、稳激励”的保驾护航下，最终晕晕乎乎冲过终点。然后大家一看成绩——首马，BQ。有些人的首马是“体验一下”，有些人的首马是“完成就好”。薛哥的首马：顺便BQ。 老顾开局还是那个熟悉的老顾——稳。配速稳，节奏稳，一切都按照计划推进。但马拉松从来不会都按照剧本走。18迈之后，肌肉开始疯狂跳动，身体一点点亮起红灯。这个时候，赛道边的啦啦队彻底进入战斗模式——大家围上去，对着两条腿就是一顿狂喷Biofreeze。那一刻，什么优雅，什么仪式感，都不重要了。能继续跑，就是最重要的事。就这样，一群人在赛道边帮他顶住，一点一点把他送回节奏里。最终，成功BQ。所以有时候，一个人的BQ，真的不只是一个人的BQ。 振宁迎来了自己的第一次马拉松。第一次站上起跑线，第一次真正体会前半程的克制、后半程的坚持，也第一次知道，当双腿已经开始疲惫的时候，身边熟悉的人喊你名字，会给你多大的力量。在营长祥哥、Jeff教练和校长的辅助下，一路稳扎稳打，不冒进、不慌乱，把训练里的每一步真正跑到了比赛里。最终顺利完成首马，也收获了属于自己的PR/PB。第一次马拉松只有一次。多年以后，成绩也许会被刷新，PB也一定会被打破，但第一次冲过终点时看到大家的那一刻，大概很难再复制。 硬石湖“地头蛇”Cindy，则在Christine安静又坚定的陪伴下，把属于自己的26.2迈一步一步跑完。没有惊天动地的剧情，也不需要惊天动地。马拉松有时候最动人的地方，就是有人一直在你身边，不催你，不替你跑，只是默默陪着你，一直到终点。 而Ziping——必须单独隆重介绍。全程独立巡航、稳定定速，靠自己稳稳完成比赛。本来以为这是一个非常励志、非常独立、非常成熟的马拉松故事。结果跑完以后——全身抽筋。于是从终点开始，Ziping一个人承包了我们当天剩下几乎所有的笑点。别人负责PB，别人负责BQ，Ziping负责喜剧效果拉满。视频里那些让大家笑到不行的片段，很多都要感谢Ziping无私奉献。但也正因为这些狼狈、抽筋、互相搀扶、互相调侃，才让马拉松不只是冷冰冰的26.2迈。多年以后，我们也许记不清某一迈到底跑了几分几秒，却一定还会记得那天Ziping抽筋的样子，记得大家笑成一团的样子。 而这一天真正让我们感动的，其实远远不只是六个人完成了比赛。作为运动员，我们真的很难用几句话表达对所有啦啦队员的感谢。你们没有站上起跑线，却可能比我们起得更早。你们不用跑26.2迈，却为了我们在赛道不同的位置来回奔波。从比赛前帮忙规划、准备补给、开车把大家送到硬石湖；到比赛中守在一个又一个补给点，递水、递胶、递吃的，陪跑、加油、拍照；再到有人状态不好时帮忙喷Biofreeze，有人跑不动时陪着往前顶，有人冲线后第一时间接住、按摩、鼓励……运动员在赛道上跑自己的26.2迈，而你们其实也用另一种方式，完成了属于自己的“马拉松”。…