Run, Connect, Inspire: Our Journey

2026.8.24|硬石湖,我们一起跑过的这一天

8月24日,凌晨的天还没有亮。16人的爱跑硬石湖马拉松队伍,早上5点从NJ各地陆续出发。有人开车,有人坐车;有人紧张地想着几个小时后的26.2迈,有人后备箱里装满了水、补给、Biofreeze和丰盛的美食。大家只有一个目的地—Sri Chinmoy Marathon at Rockland Lake。 六名参赛队员,每个人来到这条起跑线的理由都不一样。这里有第一次挑战马拉松的振宁和薛哥;有为了BQ拼尽全力的老顾和贤林;也有按照自己的节奏、为自己努力奔跑的Ziping和Cindy。有人想突破一个时间,有人想完成第一次,有人想战胜曾经的自己。但当大家站上同一条起跑线的时候,目标其实又变得很简单:去看看今天的自己,到底能跑到哪里。天气出奇地完美,所有人准时起跑。枪响之后,六个人渐渐消失在赛道上,而属于每个人自己的故事,也从那一刻真正开始。 贤林这一天大概把马拉松的“惊险”和“惊喜”都体验全了。在兆华精心准备的补给,以及 “拉肚子加持”之下,一路跌宕起伏,最后竟然硬生生把BQ线甩在身后10分钟,还喜提年龄组第四。那些看起来轻描淡写的数字背后,其实是无数次训练、坚持和咬牙。有时候马拉松就是这么神奇:你不知道比赛当天身体会给你出什么难题,但你知道,只要还能往前,就继续往前。 薛哥则贡献了当天最“薛哥式”的首马—听领导的话准没错。起跑之后直接飞奔,一马当先,气势上先把所有人镇住。到了后半程,在家里领导和Selina一路“稳压、稳心、稳激励”的保驾护航下,最终晕晕乎乎冲过终点。然后大家一看成绩——首马,BQ。有些人的首马是“体验一下”,有些人的首马是“完成就好”。薛哥的首马:顺便BQ。 老顾开局还是那个熟悉的老顾——稳。配速稳,节奏稳,一切都按照计划推进。但马拉松从来不会都按照剧本走。18迈之后,肌肉开始疯狂跳动,身体一点点亮起红灯。这个时候,赛道边的啦啦队彻底进入战斗模式——大家围上去,对着两条腿就是一顿狂喷Biofreeze。那一刻,什么优雅,什么仪式感,都不重要了。能继续跑,就是最重要的事。就这样,一群人在赛道边帮他顶住,一点一点把他送回节奏里。最终,成功BQ。所以有时候,一个人的BQ,真的不只是一个人的BQ。 振宁迎来了自己的第一次马拉松。第一次站上起跑线,第一次真正体会前半程的克制、后半程的坚持,也第一次知道,当双腿已经开始疲惫的时候,身边熟悉的人喊你名字,会给你多大的力量。在营长祥哥、Jeff教练和校长的辅助下,一路稳扎稳打,不冒进、不慌乱,把训练里的每一步真正跑到了比赛里。最终顺利完成首马,也收获了属于自己的PR/PB。第一次马拉松只有一次。多年以后,成绩也许会被刷新,PB也一定会被打破,但第一次冲过终点时看到大家的那一刻,大概很难再复制。 硬石湖“地头蛇”Cindy,则在Christine安静又坚定的陪伴下,把属于自己的26.2迈一步一步跑完。没有惊天动地的剧情,也不需要惊天动地。马拉松有时候最动人的地方,就是有人一直在你身边,不催你,不替你跑,只是默默陪着你,一直到终点。 而Ziping——必须单独隆重介绍。全程独立巡航、稳定定速,靠自己稳稳完成比赛。本来以为这是一个非常励志、非常独立、非常成熟的马拉松故事。结果跑完以后——全身抽筋。于是从终点开始,Ziping一个人承包了我们当天剩下几乎所有的笑点。别人负责PB,别人负责BQ,Ziping负责喜剧效果拉满。视频里那些让大家笑到不行的片段,很多都要感谢Ziping无私奉献。但也正因为这些狼狈、抽筋、互相搀扶、互相调侃,才让马拉松不只是冷冰冰的26.2迈。多年以后,我们也许记不清某一迈到底跑了几分几秒,却一定还会记得那天Ziping抽筋的样子,记得大家笑成一团的样子。 而这一天真正让我们感动的,其实远远不只是六个人完成了比赛。作为运动员,我们真的很难用几句话表达对所有啦啦队员的感谢。你们没有站上起跑线,却可能比我们起得更早。你们不用跑26.2迈,却为了我们在赛道不同的位置来回奔波。从比赛前帮忙规划、准备补给、开车把大家送到硬石湖;到比赛中守在一个又一个补给点,递水、递胶、递吃的,陪跑、加油、拍照;再到有人状态不好时帮忙喷Biofreeze,有人跑不动时陪着往前顶,有人冲线后第一时间接住、按摩、鼓励……运动员在赛道上跑自己的26.2迈,而你们其实也用另一种方式,完成了属于自己的“马拉松”。 我们知道,你们本来完全可以在家睡一个舒服的觉。但凌晨五点,你们还是出发了。不是为了奖牌,不是为了成绩,不是为了BQ。只是因为跑在赛道上的,是你们在乎的人。所以当我们跑到最累的时候,远远看到那一群熟悉的身影;听见有人喊自己的名字;看到有人已经举着水和补给等在那里;甚至只是看到大家站在路边冲着我们笑——那种感觉,真的很难用语言形容。马拉松看起来是一项孤独的运动。每一步都只能自己迈,每一段痛苦都只能自己扛,最后真正把自己带到终点的人,也只能是自己。但8月24日这一天,我们突然发现:原来一个人可以跑完马拉松,但一群人,可以让这26.2迈变得完全不一样。我们跑的是自己的比赛,但一路上,是大家一起把彼此送到了终点。 视频里你们看到的欢乐,大概只有我们当天真正经历的五分之一。还有太多东西没有被镜头拍下来:凌晨五点出发时睡眼惺忪的脸,车里的聊天和期待,赛前故作轻松的玩笑,赛道边一次次焦急地等人出现,看到熟悉身影时突然爆发的欢呼,递出去的一瓶水、一包胶,抽筋时的一阵手忙脚乱,冲线后的拥抱,以及比赛结束以后,大家坐在一起复盘那些狼狈又好笑的瞬间。这些可能都不会出现在官方成绩里。但它们才是我们真正想记住的东西。BQ会被刷新,PB会被打破,奖牌也终究会被收进抽屉。但我们会一直记得—— 这大概就是我们为什么喜欢跑步。跑步让我们一次次去挑战自己,而爱跑,让原本属于一个人的坚持,变成了一群人的故事。真正值得珍藏的,从来不只是终点的成绩,而是有人愿意陪你一起,奔赴你的热爱。爱跑的故事还没有结束。我们跑过的路会越来越长,我们一起经历的欢乐,也会源远流长。 ❤️🏃

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爱跑2026团队接力嘉年华

🏃🏆 爱跑2026团队接力嘉年华开始报名啦!🏆🏃 亲爱的爱跑伙伴们: 10月3日(星期六),爱跑将在橡树岭操场举办首届 爱跑团队接力嘉年华(升级版爱跑接力赛)! 这不仅是一场速度与激情的较量,更是一场团队合作、挑战自我、收获友谊的盛会。我们希望通过团队接力,让来自不同偶遇群、不同年龄段、不同配速的伙伴组成一支支充满凝聚力的队伍,在赛场上互相鼓励、携手拼搏,充分体验团队运动的魅力! 📅 活动时间 2026年10月3日(星期六)8:00 AM – 2:00 PM 📍 活动地点 橡树岭操场(Oak Ridge Park Track)📍40.6082837, -74.3433036 ⸻ 🌟 活动亮点 🏃 标准400米田径场团队接力赛 🤝 科学、公平组队,体验真正的团队合作精神 🎉 足球场草坪趣味挑战赛 👨‍👩‍👧

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《从留学生到半马跑者:我用38年跑回布鲁克林》

38年前,我来到这里。38年后,我跑回这里。🏃‍♀️ 今天,我真的跑回了布鲁克林(Brooklyn)。 还记得纽约布鲁克林半马中签的那一天,我写下这样一段话;那一刻,我真的觉得,这一切太神奇,像是一种冥冥之中的缘分。 “1988年,我第一次来到美国,落脚的地方就是布鲁克林。在那里,我度过了人生中非常重要的一年;有汗水,也有泪水。 多年以后,我想用自己的脚步,再次丈量这个在我生命中如此重要的地方。 而今天,这一切,真的发生了。 从起点到终点,从汗水到泪水,这不仅是一场21公里的奔跑,更像是一段跨越38年的重逢;从青春年少,到中年未老。 一路上,被这座城市的呐喊点燃,被人群托举,也一次次被自己的坚持深深打动。 原来,人生真的会在某个时刻,让你用一个全新的自己,走回曾经出发的地方。 五月,我跑回了布鲁克林(Brooklyn)带着感恩,也带着一个焕然一新的自己❤️ 布鲁克林(Brooklyn),是我的福地。

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2026爱❤️跑布半马

感谢我们的 22 位同学代表爱跑参加 2026 Brooklyn Half(布半马)!👏 今天天气炎热、烈日当空,对比赛来说非常艰难。但即便如此,爱跑的小伙伴们依然交出了一份漂亮的答卷! 有几位同学@小松球🌲 @叶晓鸣(桥水) 等顺利完成了人生首半马,而且成绩优异;@🍀Ting 🍀-短山 成功破二;好几位同学刷新了 PR,比如@杨z宁 @Dedong-桥水 @RAJ 等;还有多位同学NQ,拿到了明年纽马的参赛资格。特别感谢我们的校长@童刚-Edison,在身体不舒服的情况下依然带领风之队拿下 10 分!我们的雪之队也在队长无法参赛的情况下(前往参加开普敦马拉松)奋力拼搏,为雪之队夺得了 3 分! 每一份成绩背后都是大家长期坚持、刻苦训练的结果。为你们喝彩,你们都是最棒的!🎉 同时,也特别感谢今天的啦啦@蘇的厨房SuYi 桥水 @Michael 桥水 @Cloud Lin – Warren @李晖 Hui Li 麦迪逊@Jun & LD,大家凌晨三点多就起床,顶着烈日奔波了一整天,在赛道边不停呐喊助威,一直到下午五点多才回到家。你们的辛苦、付出与陪伴,大家都看在眼里、记在心里。 正因为有你们,爱跑才成为这样一个温暖、有爱、有凝聚力的大家庭;也正因为有你们,越来越多志同道合的小伙伴加入了爱跑、一起奔跑。 无论是站上赛道奋力奔跑的你们,还是守在赛道边加油呐喊的你们,都是爱跑最闪亮、最可爱的人。向每一位跑者、每一位啦啦致敬!🫡❤️ Raeann Wu: 感谢爱跑大家庭!给我跑布半马的机会,帮我管好了所有参赛的细节,赛前取bib,

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《被托住的奔跑:一个半马与生命的更新》

今天,完成人生第一个半马。 对很多人来说,也许只是一场比赛;但对我来说,这是一个 milestone,更是一场“生命的重生”。 如果不是当年有人在我最黑暗的时候拉我一把,相信我可以走出来,给我信心,陪我一点点走出低谷,我不会有今天。 这一路走来,我深深知道;我不是靠自己一个人走到这里的。 有恩典,有祝福,有神在软弱中的托住,也有我自己一点点坚持下来的韧性,更有身边人的爱与陪伴,一起把我从黑暗幽谷里一点点带出来。 特别特别感谢这一年来跑团的小伙伴们🙏你们的鼓励、陪伴和帮助,对我来说意义太大了。 从一开始一点点教我跑步,到那些资深跑者、大神们耐心分享经验,再到今天; 有人凌晨四点就起床,开车带我们去比赛,有人在赛道边为我们加油呐喊,有人精心准备食物做后勤补给…… 真的就像一个“VIP团队”在托着我们前行❤️ 还有很多默默的付出和照顾,让我们一路被很好地托住🙏 没有你们的付出和爱,就不会有我今天的坚持和成绩。 今天在赛道上,我是带着泪水和汗水一起跑完的。不是为了拼成绩,而是带着感恩、带着敬畏、带着喜乐在跑。 成绩 2:17,比我想象的更好。更让我感动的是,后半程我反而越跑越有力量,最后甚至还能加速。 那一刻我知道;这不只是体力的恢复,更是生命在重新得力。 这一次,我没有把自己逼到极限。因为我明白了;跑步不只是为了突破,更是为了健康、为了喜乐、为了好好活着。 感谢这一切的发生🙏新的开始,新的盼望。 继续用脚步去丈量人生,也丈量自己走过的每一段经历。。。

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United Airlines NYC Half Marathon

查拉图斯特拉如是跑

纽约半马的终点线,我以 1:52 多的成绩停了下来。比自己的最好成绩慢了八分钟,但那一刻,我反而有一种说不出的轻松。 其实,在抽中纽半马的那一刻,我就有点喜忧参半。喜的是,这个号称唯一跑过时报广场的比赛的中签率一直很低,能抽中、还能亲身体验,当然值得高兴;忧的是,2月19到3月7号的旅行早就安排好了,训练肯定会受影响。对于基础本就不算扎实的自己,能不能顺利完赛,心里其实是打鼓的。 我一直觉得,马拉松这件事,是需要一点“敬畏”的。真正的跑者,离不开平时长期、系统的训练积累,也离不开比赛中那种毫无保留的投入。如果只是为了打卡、证明自己跑过,总觉得差了点意思。相比之下,“拼尽全力的真实”,反而比“轻松完赛的从容”更有价值。所以我也很清楚,无论赛前怎么给自己找理由、怎么降低预期,真正站到起跑线上的那一刻,我肯定会尽力去跑。 旅行的那十多天,我只跑过一次步。也不是完全没有自我安慰,每天两万多步的走路,说不定多少还能维持点有氧能力吧。赛前我反复提醒自己,前几迈慢一点,留点力气,后程再加速;尤其是经过时报广场的时候,要把状态留给那一段,毕竟拍照也很重要,爱跑群在赛前准备会上还专门讨论过这个话题。 但比赛一开始,我就完全被现场气氛带跑了。配速明显快于平时训练,体感却异常轻松,结果不到6英里,右膝就开始隐隐作痛。上一次半马跑崩,是10迈之后才出问题,这一次明显提前了。那一刻很清楚,跑量不够、训练不系统,代价来了。疼痛像一根细针,每一步都扎得更深。偏偏这时候,赛道迎来了最难的爬坡,我几乎是靠着“马上就到第一个啦啦点了”的念头在撑,想着喷点 Biofreeze 也许能缓解一下。 当我真的看到她们的时候,那种被支持、被接住的感觉,一下子充满了整个身体。以前比赛也会被啦啦队感动,但这一次特别深刻,也许是因为这次真的太难了。那么冷的天,她们要站那么久、活动范围还有限,说实话,比我们跑的人还辛苦。 喷完之后,不管是药效还是心理作用,我居然又“活”过来了。从那里跑到时报广场,反而成了整场比赛里相对舒服的一段。 转进时报广场之前,我按事先说好的,提前跑到左侧,加速超过一个挡在前面的选手。挺直腰板,努力抬起已经像灌了铅的双腿,强行让自己看起来轻松一点,一边挥手一边冲过那最重要的100米。 那一刻几乎把最后一点力气都用完了,大脑一片空白。我明明知道女儿就在爱跑旗下给我加油,也努力在人群里找她,但是遗憾地没能找到她。坦率说,我其实一个熟悉的面孔都没看到,但我十分笃定,摄影师们一定在认真记录每一个人,啦啦们也一定用声音和笑容在给每一个跑者输送能量。后来看到照片,抓拍得太好了,远远超过我跑步的实际水平。真的很感谢你们,摄影师、啦啦、还有队友们。 从时报广场到中央公园,是一段缓上坡,我已经基本没电了,索性大幅降速,反而没那么难受。但好不容易积攒的一点点能量,在中央公园前的最后一个啦啦点又被片刻的加速耗干了。看到右手边12迈的标识时,我知道终点不远了,路边观众还在不断加油。然后是“800米”的标识,这大概是我跑步以来最漫长的800米,感觉怎么跑都跑不完。 冲线之后,一点也不浪漫。右膝的疼痛一下子被“点燃”了,我只能慢慢走着恢复,两天之后疼痛才逐渐缓解。第三天尝试了减量力量训练,第四天才小心翼翼地跑走结合完成了2.5迈。膝盖还有点不适,但我知道,最难的已经过去了。 感谢啦啦们的全情投入,感谢爱跑的细致安排,也感谢桥水群主樊晔和美厨的“纽半马之吻”,给大家带来的额外快乐。在这样一个群体里跑步,是幸运,也是力量。 相较于群里那些 NQ 的真正跑步大神们,我这次半马跑得甚至比人家的全马还要辛苦,多少有点惭愧,如果不能保证训练,下次绝对不能乱报了。不过回头想想,这其实就是15迈周跑量和50迈起周跑量的差距所带来的直接结果,一分耕耘,一分收获。 也正是在这次体感最差的半马里,我反而有了一点新的感悟,跑步带给我的,从来就不只是成绩、配速或者完赛本身。 最开始跑步,其实是孤独的。工作、家庭、身体,看起来似乎没什么问题,但内心总觉得卡住了,好像掉进了叔本华说的那个“钟摆”,要么无聊,要么痛苦,在两边来回摆。我不想这样,于是我开始跑步。说“开始”,其实更像是“逃离”,逃离那个有点封闭、自以为聪明、但其实生命力不太旺盛的自己。 因为平时打网球,起点还可以。一开始我主要想以高强度间歇训练为主,但慢慢发现,跑步其实是一件很讲究系统性的事情,热身、主课、冷身、拉伸、力量训练,再加上饮食和睡眠,每一环都不能省。 回头看,那段时间其实是一种变化。一开始像骆驼一样,机械地完成训练;后来像狮子似的,开始怀疑所谓的“健康”、“自律”这些外在目标;再后来,慢慢意识到,真正能让人持续跑下去的,是内心的那种驱动力,正如小孩子一样,很纯粹地就想变得更强一点。 再往后,我慢慢理解了一点,跑步也许是人生的一种投射,幸福本身不是目标,它更像是“副产品”。当你不断设定目标、克服阻力、完成它,再去挑战新的目标,这个循环本身,才是让人感觉活着的东西。每一次进步,其实都意味着要放下前一个已经完成的目标,这实际上就是尼采说的,生命的意义,不在于堆积成果,而在于不断“成为”。 我突然想明白一件事,我不是在跑步,我是在成为我自己。它不仅是一项运动,更像是一种对存在的练习,每天一次,对抗虚无,接近真实。 所以,查拉图斯特拉如是跑。 他不是为了谁,也不是在逃离谁。他只是,在成为他自己。在清晨的长路上,在疼痛的每一步里,在每一次冲过终点的瞬间。然后,再次出发。

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JC马,波马,伦马周末群跑+庆功宴!

春季马拉松庆功会:汗水与荣耀的见证! 5月2日(周六),爱跑的小伙伴们欢聚一堂,举行了一场盛大的庆功聚会,共同庆祝刚刚结束的春季赛季! 我们特别致敬了在过去几周内挑战巅峰的英雄们: 泽西市马拉松 (4/19) 的完赛者们 波士顿马拉松 (4/20) 的征服者们 伦敦马拉松 (4/26) 的跨海圆梦者们 聚会现场,跑友们身着极具纪念意义的马拉松完赛夹克和T恤,胸前挂着沉甸甸的完赛奖牌,脸上洋溢着自豪的笑容。我们一起分享了精美的庆祝蛋糕和各类美食,欢声笑语伴随着每一个感人的跑步故事。 特别感谢文哥以及所有摄影师们,用他们的“长枪短炮”捕捉下了这些珍贵的瞬间。正是因为有你们的专业拍摄,我们的荣耀时刻才得以永恒定格。 爱跑,爱生活!期待我们在接下来的比赛中再创佳绩!

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2025 NYRR Club Night

一年一度的纽约路跑协会(NYRR)第45届颁奖晚会(NYRR Club Night)于2/12/2026 在纽约311 West 第33街如期隆重举行,晚会表彰2025年表现突出的Running Clubs和 Runners。爱跑(Love to Run)俱乐部喜获以下奖项: 1)2025年60+年龄组男女团体总分第三名,水晶奖盘2个2)2025 团队精神奖提名(Team Spirit Award):继2024团队精神奖提名再次获提名(连续两年被提名)。3)Manjing Pan 获2025 女、60+年龄组年度跑者奖提名 这是我们爱跑的荣誉和骄傲,是爱跑整个团队共同努力的结果;非常感谢爱跑群委们的带领,感谢爱跑运动员和拉拉们相互支持和鼓励!此次颁奖晚会我非常荣幸地看到了不同族裔不同年龄优秀跑者,当看85-89,90+age group 跑者走上舞台时,心被touched了,瞬间体会到到了:行远跑久!……再次感谢大家!感谢爱跑!感谢昨晚同去的小伙伴们!谢谢你们下班后不辞劳苦一起同往311 West, 纽约第34街,谢谢你们的支持与陪伴!你们辛苦了! 年龄85-89组的年度跑者 年龄90-99组的年度跑者 Slide Show of All Photos:

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Love to Run 5th Anniversary Gala

这注定是一个令人难忘、值得永久珍藏回味的夜晚!昨天,150多位爱跑人及家属,还有各方的嘉宾齐聚一堂,共同见证了爱跑俱乐部成立五周年的辉煌时刻。 现场气氛热烈非凡,精彩节目轮番上演:爱乐合唱团带来了动人心弦、美轮美奂的歌舞;来自橡樹嶺的拉丁舞桑巴:Sapphire一出场就惊艳了全场;而北湖团队的舞蹈《晚风里的饿狼》更是将晚会气氛推向了高潮。 当晚最令人动容的时刻,莫过于观看祥哥倾力、倾情制作的2025年度视频回顾—《毅力与爱》,一个个精挑细选的镜头,记录了我们在过去一年中一同流下的汗水、一起绽放的笑容,和,永不言弃的跑者之魂,令现场所有人共情加动容。 从荣誉满载的年度颁奖到祝福美好的切蛋糕仪式,每一幕都映照出支持爱跑人一路结伴前行的秘笈:关爱与扶持。虽然晚会已圆满落幕,但那份感动将伴随我们开启下一段旅程。 点击查看详情

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