Jeffrey Wang

今天蒙蒙细雨中繁花似锦的中央公园特别漂亮，祝贺爱跑俱乐部在4M比赛中取得的亮丽成绩！我们在各项排名中均有斩获，特别祝贺我们的Open C男队，成立俱乐部三年多以来首次在单次比赛中拿到了8分，目前总排名第四，在强手如林的Open C中拿到这个成绩真的是太不容易了，可喜可贺！风雪之队一如既往的优秀，目前分别名列第四和第三名。 祝贺@Matt 以Sub 6 的成绩PR，恭喜@曼菁 勇夺年龄组第二名，母子俩都是天才跑者，潜力无限，为你们骄傲！ 感谢@如歌 – 北爱 @Tao Edison赛场啦啦、摄影、协助大家安全顺利完赛，你们辛苦啦！   4/6 4M积分赛成绩: Open C Men: 8分, 总排名第四 Open C Women: 3分, 总排名第九 40+ Men: 1分, 总排名第十 40+ Women: 1分, […]

柯楠：早上好！希望小伙伴们从昨天做啦啦的疲劳中恢复过来了[Rose][Rose]。 我们昨天起大早向啦啦点出发，为在赛道上的队友们呐喊加油。为他们在最艰难的赛段(11th mile)鼓劲。 赛后队友们的感言都是对我们啦啦的肯定！ 五六个小时的啦啦，有在低温中在雨水里的坚持，周围没有便所的无奈，也有中间小息时的放松，更有協作配合(runner tracking, picture taking, supply providing)的愉快。 感谢啦啦队友 @Crystal- Livingston [Rose]@Tanxin [Rose]@Jenny [Rose] 胡彬(@Jun )[Rose]@李晖 Hui Li[ThumbsUp] 摄影加司机

Darvin Martinez,Zhengxiang,Pan Curtis Wu, Jun Zhao, Gang Tong, Jeffrey Wang, Qifu Zheng, Xu Cheng, Xianlin Zhang, Yuxia Shi, Manjing Pan, Xiaohua Zhang, Danxing Chen, Lily Yu

布鲁克林-曼哈顿-联合国大厦-时代光场-第五大道-中央公园。  

NYRR Washington Heights Salsa, Blues and Shamrocks 5K Murray Todd Half-Marathon

健康跑步的3大拦路虎：膝盖伤、跟腱伤、髂胫束伤

会场： 爱跑年会人气爆棚，熟悉的面孔让我惊喜不已，我们与桥水的苏怡、樊烨、晓华、程旭、Karen Zhang、麦队、John等同桌。看着姐妹们平日里难得一见的长裙，我不禁感叹大家的风采。主持人樊烨和Joan更是游刃有余，展现了华裔典范和美国文化的完美结合。 节目： 丽人群的古典舞青花瓷，北湖小伙伴的歌声，橡树岭队的街舞令人难以取舍。颖、Holy、Christine再现周杰伦歌里的古典佳人；Lily张老师和如歌的舞姿自信矫健，完全可以和后街男孩们媲美。我偏爱北湖小伙伴们的歌喉，廖静、建宁、Henry、Raeann、李晖等都是我的老队友，那些披星戴月的long run，那些一起见证的NYRR赛道上的朝阳，都让人热血沸腾。 爱跑文化： 爱跑是一个充满活力和凝聚力的集体。在这里，每个人都能找到归属感，并在潜移默化中受到爱跑文化的影响。年会上的每一个被认可的人，都在我的跑步生涯中留下了深刻的印记。Wendy曾是我进入爱跑的领路人，棒哥则陪我跑完了首马的半程，京雨在我第一次参加团跑时给了我关于家庭跑步平衡的建议，Chen Ping指点我家小朋友参加了新的AAU篮球队…爱跑的小伙伴们在跑步中展现的伴侣力量更是令人感动，京雨和赵军，晓华和程旭，田虹和薛哥，棒哥和廖静……还有在年会上大放异彩的陈啦啦！爱跑重视团队合作（“风之队”NYRR年龄组第三；“雪之队”年龄组第二的好成绩），志愿精神（队长们的无私奉献，Jeff打造爱跑网站，如歌和建宁精心组织活动），以及多元化（爱跑二代）。 总结： 离开爱跑年会的路上，晚霞满天，我的心中充满了感动、不舍和憧憬。感谢爱跑，希望未来每年都能相聚，一起奔跑！ 后记菜单：（感谢苏怡大厨友情提示） 鲜付竹胜瓜 家乡班球 咸鱼鸡粒茄子煲 海鲜小炒皇 鲜炸玉子豆腐 琥珀大虾球 鲜什菌芦笋牛梅 莲藕小炒 脆皮鸡 金双蛋炒饭 干炒牛河 椒盐排骨 龙虾糯米饭