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2/8/25 新洲跑群新春联合群跑
2/8/25 新洲跑群新春联合群跑
周末的新春群跑🎄🎄🥰🥰🎊🎊 注意,由于参加人数多,聚餐地点改到了noodle lee 出发地点:北湖 https://maps.app.goo.gl/saQGnpwrfwaNER678 距离: 一圈1.7迈,大家随意 领跑: Samantha 跑后聚餐: noodle lee @10:30am. https://maps.app.goo.gl/yxvP4YsLKYXQAdPg6
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2/15/25, Weekend Group Run
2/15/25, Weekend Group Run
Location: Roosevelt Park Edison 活动时间:8:00 - 10:00am(8:05am 合影) 集合地点:https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标: 40.55111812055952, -74.340655035582 领跑队长:Jeff、Selina 附一组数据供参考: 1)罗斯福绕湖一圈0.56迈2)罗斯福傍湖外圈0.79迈3)CW Shady Loop:0.71迈(上坡下坡),陡坡5%,0.15迈4)Footbridge to Pine Drive :3% Climb,0.49迈,坡度3% 本周雪厚路滑,跑步有风险,大家量力而行,注意保暖,预防感冒!
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2/22/25 Weekend Group Run
2/22/25 Weekend Group Run
Location: Roosevelt Park, NJ 罗斯福公园 值日队长:Grace, Kent 活动时间:8:00 - 10:00am(8:05am 合影) 集合地点:https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标: 40.55111812055952, -74.340655035582 领跑队长:Grace, Kent 位于新州中部的罗斯福公园,是爱跑训练基地之一,内有数条跑道,有平有弯,有升有降,依林傍湖,任由选择。停车、如厕、补给均方便。附近多家华人超市,是跑后购物的好去处。 附一组数据供参考: 1)罗斯福绕湖一圈0.56迈2)罗斯福傍湖外圈0.79迈3)CW Shady Loop:0.71迈(上坡下坡),陡坡5%,0.15迈4)Footbridge to Pine Drive :3% Climb,0.49迈,坡度3% 跑步有风险,大家量力而行,目前天气仍然较冷,注意保暖,跑前充分热身,跑后注意拉伸!
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3/1/25 Weekend Group Run
3/1/25 Weekend Group Run
Location: Greenway 集合: 8:00 am (集体合影8:05);跑后互动/拉伸: 9:30-10:00am值日队长:赵军、京雨 停车:乐天超市停车场GPS: 40.534268, -74.348604https://goo.gl/maps/eXmYuFPm8Lveofkz8领队:赵军、京雨距离/配速:按各自训练计划,相同配速可结伴跑。路线:全程一次往返7迈, 中途可以任意折返,适合跑各种距离。 如厕有以下3个选择,每个相隔一迈左右:1) Whole Foods Market方向(移动厕所)(40.5394600, -74.3683212)2) 乐天超市内(集合点旁边)3) Courtyard Edison Woodbridge(三星级hotel 内)第二天3/2周日是NYRR俱乐部Washington Height 5K赛,绿道是赛前备赛的好场所,也适合备赛3-4月马拉松赛事的长距离跑。 附近多家华人超市,是跑后购物的好去处。 运动有风险,请阅读并遵守爱跑大群群通知里面的免责声明及注意事项。 为环保做贡献,我们继续收集旧运动鞋。周六气温回升,请大家注意冷暖。伙伴们周六见
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Washington Heights 5K
Washington Heights 5K
Washington Heights 5K 新的赛季开始了!3/2 (本周日)Washington Heights 5K是本年度第一场积分赛,我们会有二十多位小伙伴参赛,预祝大家取得满意的成绩! 也欢迎小伙伴们来作司机和啦啦为队友助威! 我们会把车停在Fort Lee, 然后大家一起慢跑经过George Washington Bridge 去起点。 今年我们会尝试用Google sheet来组织拼车,请大家在填写时注明是否有意去北坡拉练。 拼车及啦啦报名请见群通知。 就以往惯例,赛完Washington Heights 5K, 跑一跑不负盛名的”北坡“才算爽 -- 即使不想跑,散步Hudson河边小道也别具一格😄 全段北坡见Starva https://www.strava.com/segments/10737186。 别急,大家伙可能不会跑完全程, 10迈见好就收; 另外的选择是跑一段下坡,然后沿河边Trail平道返回。 停车: Ross Dock Picnic AreaGPS: 40.861201639660884, -73.95490540611357) 跑后FortLee聚餐可以有,看大家意愿🍚 赛后感言: Lisa Zhang: 2025 Washington Height 5K Yi Su: 2025 Washington Height 5K