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在周日的纽半马中，爱跑14位队员NQ 2025/3/16纽约半程马拉松最炫风景线-爱跑啦啦 2025/3/16纽半马啦啦感言

  Location: Orange Reservior 周末北湖群跑   值日队长：Li Hui， Chen Ping 时间：早上8:00am，合影+WARM UP停车场： 40.76410, -74.28838 集合地点： 停车场对面，过了马路，进了公园就到一个亭子集合。合照後就開跑。 领跑队长： Li Hui， Chen Ping 北湖一圈1.67迈，三圈正好5迈。步道平整，山环水秀，风景优美，路线简单，如厕和補给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。不管你是順時針或逆時針跑，絕對不會迷路的，還時不時會偶遇碰到不同配速的队友在同一个跑道上刷圈 欢迎新老朋友周六一起欢乐跑！  

Location: 普大湖边trail吧   值日队长： 领跑队长：Lisa Z  Jungle  普大后门停车场 (princeton lot 16 08540) 周六车辆应该不多,拍完集体照和热身后出发 地址：(40.3403396, -74.6566748) 路线：自停车场出发一路向北沿Faculty Rd前行约0.34mile,沿途可以看到含苞待放的玉兰花，行至红绿灯路口向右转，进入Washington Rd,再行进约0.2mile，就进入Carnegie Lake沿岸，我们就沿湖跑，左右两边都可以跑，建议向左，全程约6.91miles,大家根据自身情况，可长可短，可快可慢，可以一直跑到红房子，也可以半路折返，想要long run 的小伙伴可以做多个折返，湖边景色怡人，碧波荡漾，碧蓝湖水中不时游来三三两两的野鸭子和大雁，吸引着你的注意力，放下一周繁重的工作，抛开烦恼，这里可以让你放松心情，回归大自然。大家9:30-10:00左右回停车场补充能量。如果个别小伙伴感兴趣可以到Nassau Street上逛逛，去那里需穿过校园，目前校内多处正在施工，大家注意安全         温馨提示：大家尽量穿跑trail的鞋，因为路线形同火车跑，尽量提前上好卫生间，卫生间可以使用校内的，也可以跑到终点红房子附近，那里有移动厕所。建议带上水和能量棒，我们也会帮大家带上盐丸和biofreeze防止中暑和抽筋。 跑步有风险，跑者需谨慎 祝大家度过一个愉快的周末时光

4/5/2025 周六绿道群跑通知 集合: 8:00 am (集体合影8:05）地点: Greenway停车：乐天超市停车场GPS: 40.534268, -74.348604https://goo.gl/maps/eXmYuFPm8Lveofkz8 领队：童刚，ZhuMan 距离/配速：按各自训练计划，相同配速可结伴跑。路线：全程一次往返7迈, 中途可以任意折返，适合跑各种距离。 如厕有以下3个选择，每个相隔一迈左右：1) Whole Foods Market方向（移动厕所）(40.5394600, -74.3683212)2) 乐天超市内（集合点旁边）3) Courtyard Edison Woodbridge（三星级hotel 内）第二天4/6周日是NYRR俱乐部 4mile 积分赛，绿道是赛前备赛的好场所，也适合备赛4月马拉松赛事的长距离跑。

因一早有雨，所以我們沒有群跑👌🥹 如果小夥伴們自己覺得天氣情況尚可，完全可以自由組織在各偶遇群偶遇跑🥰🥰謝謝

It's Today🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 爱跑赏花大型群跑 日期：4/19/2025, 星期六 时间：8:00am 集体照 8:10 赏花 & 跑步 10:00 边吃边聊 地址：Warinanco Park 718 Elm Street Roselle, NJ 07203 40.659382, -74.242887 https://maps.app.goo.gl/acQfJoYWTDdyVZm28 領跑：群務組全體成員 (Rachel, 陈蕾, 田虹, Lucy, 盼星, Grace, 李晖, 如歌, 樊曄) 集合地点是田径足球场旁的大型停车场，有舒适的洗手间。宽敞平坦的柏油步道，依湖环林，绝大部分是林荫路。沿途可一览湖光、水色、云影，小船、白鹅、绿鸭……跑在其间，如游画中。 公园一圈约1.7迈，内有数条风景各异的小径穿插其间，特别是那条可媲美中央公园中央大道的橡树林大道和夏花盛开的Warinanco花园，不容错过。 公园的设计师，就是纽约中央公园的设计师，园中很多景点，都有中央公园的影子。花园从1920年首次对外开放，至今已过百年，今年又有大片园林兴建，有历史、有生机！ 春暧花开，欢迎大家携家带眷一起来，观光、跑步，分享美食。以下是活動內容一瞥🥰🥰 1. 最佳櫻花自拍投票 歡迎所有在公園跑步時自拍的跑者參加, 每人將自己認為最好一張在活動結束後發給群務組, 我們將在群裡投票 Top 5 (照片中一定要有🌸, 自己和隊友🥰) 櫻花跑專屬Google相冊 https://photos.app.goo.gl/1ZW8aM3sHDiFafTk9 2. 還有一些活動我們會到時與大家分享 3. 野餐 我們鼓勵愛跑小夥伴們帶上最喜歡的點心與大家分享🤤🥹🥰 4. […]

周六有雨，但看预报早8-10点有个不下雨的空隙，温度不低，小雨的话应该问题不大，所以我和张老师决定还是跑，请大家自行斟酌是否参加 本周末群跑： 日期：4/26/2025（星期六） 集合时间：8:00am 结束时间：9:30am 地点: D&R Canal Trail @ Colonial Park 停车场: Colonial Park parking lot F (40.5110063, -74.5711596) 停车场附近有厕所 领跑队长: 张丽莉老师，Wendy 从停车场出发，跑一小段，过了小桥就上了D&R Canal, 向南跑，跑45分钟后折返，来回1.5小时，配速距离自选，希望大家都按时回到停车场。 春暖花开，万物复苏，正是跑步的好时节！暖暖的春风在向我们招手，来吧小伙伴们，一起享受奔跑的乐趣！

面朝大海，春暖花开， 从5/3群跑起，做一个幸福的人。 时间：5/3/25  7:50AM 地点： Raritan Bay Waterfront Park, 坐标 FPHH+FMC Sayreville, New Jersey， 201 John T O'Leary Blvd. South Amboy, NJ 08879 带队队长：  Lisa, Jungle Raritan Bay Waterfront Park 位于Raritan River 入海口，公园内跑道约3mile长，其中0.75mile可以远眺美丽的Raritan bay享受海风的轻拂。公园内设有卫生间，沿海边步道也有简易卫生间。 8：00准时开跑，先绕公园慢跑一圈，然后可以前往沿海步道观景。沿海步道请勿喧哗，因紧邻住宅区。9：30 左右群跑结束，希望多跑的可以继续自由活动。 本次群跑欢迎刚跑完波马伦马的英雄们带上奖牌给大家欣赏。