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🎉热烈祝贺爱跑首次越野赛圆满成功！🎉 这是爱跑第一次挑战越野赛，感谢麦队在整个过程中付出的巨大心血——从最初的基础培训开始，这个夏天几乎每个周日都在紧锣密鼓地操练，耐心细致地指导。独立节期间，更是把队伍带到了 Lake Placid 集训。今天又亲自率队远赴Virginia 参赛并提供全方位的支持，辛苦了！🌹🌹🌹 为每一位小伙伴点赞！从零开始，刻苦努力，一步一个脚印，用坚持和汗水不断突破自己，最终成功拿到了 UTMB 的入场券！🎟️ 第一次越野赛，就交出了一份漂亮的答卷！👍👍👍 杨燕 🏅 顺利完赛！人生第一场UTMB越野体验达成！感谢贴心的麦队，特意找了这场在弗吉尼亚（Virginia）的入门级赛事。虽然车程近6个小时，但6小时内跑完半马的关门时间给了我满满的安全感。作为“首野”，我的第一目标是安全完赛，第二目标是争取3:30。说实话，最近沉迷匹克球，跑步训练上确实偷了懒😅。2000多英尺的一路爬升着实累人，以至于后半程下山切回公路时，双腿已经没力气跑了。不过，最终还是以3小时26分的成绩超额完成目标！能安全又顺利地完赛，我已经超级满意啦！✌️ 幸福快乐 分享喜悦，今天完成了首次挑战越野成功。原来计划四小时完成，出乎预料三小时十三分拿下安全顺利完赛。全程21公里累计爬高547米，下坡546米主要集中在中间的7公里。爬坡是一个极限挑战，坡度很陡爬得有点怀疑人生，下坡同样很陡。从开始零基础到安全顺利完赛的五个月学到很多跑越野的技术和如何解决心理问题。感谢麦队从开始到完赛的耐心细致的指导，没有麦队是不可能取得今天的成绩。对此深深致谢🙏！ 袁贞 2026.9.19 第一次参加越野比赛： Virginia Grindstone 21K by UTMB图三： 和爱跑群的伙伴们图四： 跑100M的精英跑者们天气非常好，跑得好开心。 感觉前段时间在加拿大背包行很管用[偷笑] 蘇的厨房SuYi 我的首越野半馬 周五一早驅車六小時來到Virginia,參加入门级的越野半马grindstone trail

Labor Day（劳工节）的清晨，给自己安排了一场特别的“劳动”: 跑步。🏃‍♀️ 早上 7:30，桥水跑团准时集合，迎着秋日清晨出发。 今天天公作美，真的是一个非常适合跑步的好天气——秋高气爽，阳光灿烂，清风拂面，温度刚刚好。 Duke Island Park 里参天的大树，在晨光中投下斑斑驳驳的树影；Raritan River 的河水清澈而安静地流淌着，阳光洒在水面上，波光闪闪。 人在画中跑，风景也一路陪着我们奔跑。这是一场有温度的团队 Long Run； 由大神麦队长担任 Pacer 领跑，一路稳稳带着节奏；团友们彼此鼓励，一起完成自己预定的目标。 而我呢，本来只准备跑个 10miles，结果被一群小伙伴一路陪着、托着，不知不觉就跑完了 21.13公里。 于是，今年的第二个半马，也顺利完成了和四个月前的首个半马相比，我又进了一步。 上次是抱着「完赛就好」的心态出发，跑出了负分割，最终取得女子60–64岁年龄组前32%的成绩，已经让我非常惊喜。 这一次，带着经验和信心再次上路。 配速更稳，节奏更从容，一路保持 6’13″/km 的均速跑到终点，刷新了自己的半马 PB。 而最让我感慨的，其实不只是这个 2:11:21。

🏃🏆 爱跑2026团队接力嘉年华开始报名啦！🏆🏃 亲爱的爱跑伙伴们： 10月3日（星期六），爱跑将在橡树岭操场举办首届 爱跑团队接力嘉年华（升级版爱跑接力赛）！ 这不仅是一场速度与激情的较量，更是一场团队合作、挑战自我、收获友谊的盛会。我们希望通过团队接力，让来自不同偶遇群、不同年龄段、不同配速的伙伴组成一支支充满凝聚力的队伍，在赛场上互相鼓励、携手拼搏，充分体验团队运动的魅力！ 📅 活动时间 2026年10月3日（星期六）8:00 AM – 2:00 PM 📍 活动地点 橡树岭操场（Oak Ridge Park Track）📍40.6082837, -74.3433036 ⸻ 🌟 活动亮点 🏃 标准400米田径场团队接力赛 🤝 科学、公平组队，体验真正的团队合作精神 🎉 足球场草坪趣味挑战赛 👨‍👩‍👧

38年前，我来到这里。38年后，我跑回这里。🏃‍♀️ 今天，我真的跑回了布鲁克林（Brooklyn）。 还记得纽约布鲁克林半马中签的那一天，我写下这样一段话；那一刻，我真的觉得，这一切太神奇，像是一种冥冥之中的缘分。 “1988年，我第一次来到美国，落脚的地方就是布鲁克林。在那里，我度过了人生中非常重要的一年；有汗水，也有泪水。 多年以后，我想用自己的脚步，再次丈量这个在我生命中如此重要的地方。 而今天，这一切，真的发生了。 从起点到终点，从汗水到泪水，这不仅是一场21公里的奔跑，更像是一段跨越38年的重逢；从青春年少，到中年未老。 一路上，被这座城市的呐喊点燃，被人群托举，也一次次被自己的坚持深深打动。 原来，人生真的会在某个时刻，让你用一个全新的自己，走回曾经出发的地方。 五月，我跑回了布鲁克林（Brooklyn)带着感恩，也带着一个焕然一新的自己❤️ 布鲁克林（Brooklyn)，是我的福地。

感谢我们的 22 位同学代表爱跑参加 2026 Brooklyn Half（布半马）！👏 今天天气炎热、烈日当空，对比赛来说非常艰难。但即便如此，爱跑的小伙伴们依然交出了一份漂亮的答卷！ 有几位同学@小松球🌲 @叶晓鸣（桥水） 等顺利完成了人生首半马，而且成绩优异；@🍀Ting 🍀-短山 成功破二；好几位同学刷新了 PR，比如@杨z宁 @Dedong-桥水 @RAJ 等；还有多位同学NQ，拿到了明年纽马的参赛资格。特别感谢我们的校长@童刚-Edison，在身体不舒服的情况下依然带领风之队拿下 10 分！我们的雪之队也在队长无法参赛的情况下（前往参加开普敦马拉松）奋力拼搏，为雪之队夺得了 3 分！ 每一份成绩背后都是大家长期坚持、刻苦训练的结果。为你们喝彩，你们都是最棒的！🎉 同时，也特别感谢今天的啦啦@蘇的厨房SuYi 桥水 @Michael 桥水 @Cloud Lin – Warren @李晖 Hui Li 麦迪逊@Jun & LD，大家凌晨三点多就起床，顶着烈日奔波了一整天，在赛道边不停呐喊助威，一直到下午五点多才回到家。你们的辛苦、付出与陪伴，大家都看在眼里、记在心里。 正因为有你们，爱跑才成为这样一个温暖、有爱、有凝聚力的大家庭；也正因为有你们，越来越多志同道合的小伙伴加入了爱跑、一起奔跑。 无论是站上赛道奋力奔跑的你们，还是守在赛道边加油呐喊的你们，都是爱跑最闪亮、最可爱的人。向每一位跑者、每一位啦啦致敬！🫡❤️ Raeann Wu: 感谢爱跑大家庭！给我跑布半马的机会，帮我管好了所有参赛的细节，赛前取bib,