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先来⼀波回忆杀吧，2022年3月6日是我的第⼀个NYRR 比赛washington height 5K,那天阴雨绵绵又有风，我搭车去比赛，车上有小何，额娘，Grace ,⼀车⼥⼈⼀路叽叽喳喳，到了Washington桥上又遇见了建宁，是个天津姑娘⽽且真名就是建宁，她不是韦小宝的建宁公主，好些个爱跑群里的小伙伴们平时都在群里云聊，在5K比赛那天都⾁身真⼈出现，莫名觉得很兴奋，我吭哧吭哧奔在跑道上的样⼦被岚⼭的啦啦拍到后转发在爱跑⼤群，看到照片简直想撕了⼿机，下定决⼼必须坚持跑步瘦成闪电！直到现在壮志未酬，但跑步已坚持三年了！ 2025年3月1日又⼀次参加washington height 5K，这次是陪闺蜜卡卡去跑⼀趟，凌晨 6点半零下6度，寒风凛冽体感是零下⼗四度，冻成狗！本来想着参加完5K，还想跟着波马小伙伴们去战北坡，来个潇潇飒飒的龙润，结果跑在⼤桥上，北风吹疼了我的脸，⼿脚都是麻⽊的，觉得每⼀步都是被寒风推着往前冲，冰冻的感觉瓦解了我⼼中的计划，说啥都不想磨砾自⼰的意志了，就差⼤声喊出＂我要回家！＂但是上了⼤桥就没有回头路了，⼀路顶风跑到桥下起点，我们都在感叹着今天做啦啦的小伙伴们不光辛苦⽽且很受苦啊寒风如⼑割⼀样刮在脸上，我的双⼿发麻，两脚冻得沾地会发疼，起跑后跑在道上根本就使不劲，双臂双腿都是僵硬的，脑袋里想着除了冷还是冷，跑到⼀半时看到麦队举着队旗笑着吼＂加油＂边是⼤三的学⽣Helen她冻得瑟瑟发抖却举着⼿机拍着视频，被小姑娘感动到了！我⼀边跑⼀边回头找卡卡，希望她快点跟上来，真没想到她在2迈下坡处把我甩掉了，我怎么都追不上她，到了最后那个上坡我总算赶上了她，哪知道最后冲刺的时候她又把我甩到后面去了！小姐！早知道你这么会拼命跑，我该在家躺平啊！ 在终点拿到⽔杯里不光是冰⽔⽽且底端尽是冰渣，喝⼀⼝连胸⼝都发疼，胃也抽疼了，我们和啦啦小伙伴们会合后就开始温暖模式，田虹姐姐的⾖浆，稻香村点⼼，麦太王菲的姜茶，⼤小姐的茶叶蛋热乎乎好吃极了，⽽且她贴⼼地把壳都剥去了，⼤家都赞不绝⼝！吃饱喝⾜我们要赶去北坡龙润，但是我和卡卡已经决意窝在车里刷⼿机，等他们跑完就去赶去吃韩国⾖腐煲，这可是那天我们俩最期待的事情啊！⼀车⼈赶到北坡公园门⼝，啊哈！居然是关门的！那么我们就直接去吃⾖腐煲吧！⼀顿热⽓腾腾的米饭拌上鲜辣的海鲜⾖腐汤，⼀⼝啤酒喝下去，今天的倦意顿消！美食的愉悦感给这个冻天冻地的5 K划上句号！真是⼀场难忘的经历！ 冬去春来！我们爱跑的NYRR 9+1开启了！一起来吧！

我连续3年参加这个5 K比赛，第一次是参赛，其他两次全部是啦啦，去年是和政委一起，所以一切都不用操心，只拍照和加油就好了，今年报名啦啦有点晚，Grace营长又委以重任，我这个路痴也暗下决心要完成好啦啦任务。 因为路程远得早早出发，晚上也没睡好。由于对个别参赛队员的名字不太熟悉，在车里特地还请教了祥哥和Salina，怕错过拍照。我们起点的队旗固定在了护拦上，位置很高，大家应该都可以看到，风很大，看到我们的队旗迎风飘扬，很是辛慰。昨天的天气真的不能用冷来形容了，这对我们的运动员和啦啦来讲都是非常严峻的考验呀，谢谢Kent还跑过来说你们要站在阳光下，背阴的地方太冷，还得多跑跑跳跳，我说好，因为我想站在队旗下面这样队员跑过来正好拍照，还顺带看着我们的补给车，不能走远，人生中第二次体会到了脚趾和手指被冻僵的感觉，感觉手脚都不听使唤了，（第一次是小时候在雪地里走）以至于我看到苏大厨跑过来都没有反应过来拍照，后来我跑到不远处问大小姐，拍到苏怡了吗，她说录了视频，好感动，大小姐一直站在背阴的地方拍照和录视频。 总之，非常佩服我们的运动员和啦啦，在寒风中的坚持和努力，特别要感谢Grace营长和麦队跑前跑后的不断叮嘱，真是操碎了心呀！祥哥和司机们开车辛苦，还有啦啦兄弟姐妹们的通力合作，还有曼菁的老公刘涛，也拍了许多非常清晰高貭量的照片，特别感谢祥哥家的小美女Sharon帮忙认路我们才能找到大部队，最后我们在苏大厨的带领下吃了一顿大餐，再苦再累吃下这一顿饭就都满足了。 最后祝贺我们爱跑运动员取得的优异成绩，这种天气跑出这样的成绩大家真是拼了。啰里八嗦的说了这么多，是想今后在做啦啦时不走弯路，直接上手，更好的向前辈学习，在前辈们的带领下慢慢成长与成熟，更好地为大家为爱跑服务。