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解词：什么是UTMB比赛？ UTMB 是 Ultra-Trail du Mont-Blanc（环勃朗峰越野赛）的缩写，是全球规模最大、水平最高、最具声望的顶级越野跑赛事之一。 它于2003年首次举办，每年8月底或9月初在阿尔卑斯山的勃朗峰地区举行，赛道串联了法国、意大利和瑞士三个国家。 对于越野跑爱好者来说，完赛 UTMB（尤其是经典的170公里组别）被许多人视为越野跑生涯的“圣杯”和最高荣耀之一。 在美国维吉尼亚州UTMB举办了2026年参加UTMB资格赛就是在规定的时间内跑完自己所报的距离才有资格参加在欧洲举行的更高级的赛事。 9月19日，在美国维吉尼亚州UTMB举办了2026年参加UTMB资格赛就是在规定的时间内跑完自己所报的距离。项目有100英里；100公里；50公里；21公里（半马距离）。 我今年年初决定挑战21公里的比赛项目，当时我对越野比赛只是字面理解。去年纽约国际马拉松比赛结束后的一天麦队对我说建议我去参加UTMB的越野半马赛，这是我第一次听说“UTMB”这个词更别说越野赛了，而且对越野赛的具体情况和规则完全是空白。但我有个习惯是对新的事物、新的知识感兴趣和不断挑战自己的能力和极限。故我连想都没想马上就答应了并告诉麦队“我这一百多斤就交给你了”😂，麦队马上回答说：明年开春波🐎结束后我们就开始拉练集训。 开春了，一个周末我自己有点按捺不住探索这个新的领域的心情私下打听到去离家最近的上山地址就出发了。我到了公园一看立即感觉“哎呀妈呀”一开始上山就全是乱石、树根横在了我的眼前立即就产生了惧怕的心理。怎办？当时已经注册了这个赛事，没有实践就退却这不是我的习惯开弓没有回头箭只有硬着头皮去践行。一圈六公里下来马上意思到这个比赛对我的份量，而且我的腿伤还没有完全恢复。经过深思熟虑，找到自己在这个项目体能、技术、心理方面需要补强。于是开始几乎每周跑山一次去亲近大山去体会后认真总结、调整、解决中间环节的问题再试跑，经过五个月的训练从开始的勉强6公里到后期可以跑超过16公里，而且心理也逐渐有了信心。在准备比赛的过程中，从装备到比赛方案都做了充分准备目标安全完赛为十一月一日的纽🐎做好前沿准备，尽管这样其实精神压力颇大。因为这是第一次挑战全新的科目而且必须安全顺利完成，但长途赛道随时都会发生意想不到的情况。 9月19日比赛日终于到了，当我站在起跑线那一刻一切惧怕都被我抛在了脑后。结果，我真正把平时训练的每一个过程都带入了比赛。并且全程都是按照我自己的第一个方案顺利实施，原计划四个小时完成结果三小时十三分安全顺利拿下这个大赛，而且获得了年龄组（65-69）的第三名。 从训练到比赛最重要的因素是麦队耐心细致的指导，因为我是我们爱跑跑团年龄最大的参赛者麦队给足了我非常具体的细节指导，比赛的前一天麦队还对我千叮咛万嘱咐让我把握好比赛节奏安全第一。我严格执行了麦队的指导，比赛路段比较友好的地方便跑边想麦队的每个具体指点都在赛程中得到了验证。总之，我取得的理想比赛成绩注入很多麦队的心血对此深深致谢🙏！我力争把这个好的开端延续下去。✊✊✊ 比赛整个过程：开始七公里赛道除了低缓坡外比较友好，但也是跑失败的诱饵；中间七公里集中了全程五百多米爬行高度的80%和相同比例的下坡，而且上下坡皆陡峭。这个大坡中间没有缓冲地带到了一半仰首依然看不到顶端大有怀疑人生的感觉；最后七公里比较友好。这样的路线设计真是对跑者如何掌控自己的体能分配提出了极高的要求。 鸣谢！ 感谢麦队一直的耐心细致的具体指导；家里LD的鼎力相助；感谢参加集训和比赛的各位队友的耐心提携；用时感谢爱跑团队的核心领导给机会组建这个参赛队伍使各位参赛者有机会挑战和释放自己并对比赛给予了很大的后援。 训练的路况 训练中 出发前一刻 给自己壮行 怀着喜悦冲向终点 完美收官