April 13, 2025:
祝贺今天顺利完赛并取得优秀成绩的小伙伴们！@Jerry-万宝路BQ, @钱澍赓-北爱PR, @Piscataway – Cindy & @ziping 首马，@Ting-短山 首半马… 四个官方pacer @Michael 桥水 @minnie GB @yu chat & Vivian也圆满完成任务！谢谢我们的最美啦啦@潘正祥 — Edison @Jeff Wang – 北爱 @兆华-Ledgewood @Cecilia-Summit，大家也是很早起床赶到赛场，为我们的运动员送上最热情的鼓励和无微不至的帮助！谢谢线上观阵助威的小伙伴们，感恩我们有这么一个温暖有爱的大家庭[Rose][Rose][Rose]
3/16/2025连续第二次抽中纽半马，因为这是唯一一个通过时代广场的比赛，今年又是六十七年以来第一次通过布鲁克林大桥（曼哈顿大桥维修），心中充满期待，也积极备战。也许是年纪的原因，比赛前三周无征兆忽然右边屁股和腿痛，不能弯腰，于是各种理疗和康复训练，跑步只能是极慢速的30分钟恢复跑。赛前一天各种放松，按摩轴和腰腿瑜伽认真走一轮。 比赛当天4:50起床，5:45出门，因为是最后一个wave，9:20才起跑，有充分的时间上下肢全面预热。终于等到起跑，刚出发不久看到pacer已经折返回来了，我心里说如果赶上他，我就可以跑进目标配速。在下桥的时候果然赶上了，之后便跟着pacer. 6迈后每次水站都喝Gatorade, 8.2迈吃了一个咖啡因茅台胶，进入42街真真是累了，因为我近半年LR都没有超过10公里。 这时看到我们爱跑10迈啦啦，真是强心针一剂，立刻步伐轻盈。心中盼着下一个啦啦站，时代广场上很远看到我们爱跑两个大旗飘扬，努力管理表情跑过去，接下来第三个第四个啦啦站，最后五公里在啦啦队友的鼓励下几乎巡航到终点，真是最完美的一场比赛。 感谢爱跑最强的比赛支持和啦啦义工，感谢一路同行的队友，没有你们我没有可能参加NYRR的任何比赛，更不要说进入马拉松赛事。 “和优秀的人一起走，走着走着你就上道了…。” ～～这句话是真实的 去年3/17/2024纽半马感想: 11/26/2023 第一次半马比赛:
会场： 爱跑年会人气爆棚，熟悉的面孔让我惊喜不已，我们与桥水的苏怡、樊烨、晓华、程旭、Karen Zhang、麦队、John等同桌。看着姐妹们平日里难得一见的长裙，我不禁感叹大家的风采。主持人樊烨和Joan更是游刃有余，展现了华裔典范和美国文化的完美结合。 节目： 丽人群的古典舞青花瓷，北湖小伙伴的歌声，橡树岭队的街舞令人难以取舍。颖、Holy、Christine再现周杰伦歌里的古典佳人；Lily张老师和如歌的舞姿自信矫健，完全可以和后街男孩们媲美。我偏爱北湖小伙伴们的歌喉，廖静、建宁、Henry、Raeann、李晖等都是我的老队友，那些披星戴月的long run，那些一起见证的NYRR赛道上的朝阳，都让人热血沸腾。 爱跑文化： 爱跑是一个充满活力和凝聚力的集体。在这里，每个人都能找到归属感，并在潜移默化中受到爱跑文化的影响。年会上的每一个被认可的人，都在我的跑步生涯中留下了深刻的印记。Wendy曾是我进入爱跑的领路人，棒哥则陪我跑完了首马的半程，京雨在我第一次参加团跑时给了我关于家庭跑步平衡的建议，Chen Ping指点我家小朋友参加了新的AAU篮球队…爱跑的小伙伴们在跑步中展现的伴侣力量更是令人感动，京雨和赵军，晓华和程旭，田虹和薛哥，棒哥和廖静……还有在年会上大放异彩的陈啦啦！爱跑重视团队合作（“风之队”NYRR年龄组第三；“雪之队”年龄组第二的好成绩），志愿精神（队长们的无私奉献，Jeff打造爱跑网站，如歌和建宁精心组织活动），以及多元化（爱跑二代）。 总结： 离开爱跑年会的路上，晚霞满天，我的心中充满了感动、不舍和憧憬。感谢爱跑，希望未来每年都能相聚，一起奔跑！ 后记菜单：（感谢苏怡大厨友情提示） 鲜付竹胜瓜 家乡班球 咸鱼鸡粒茄子煲…
我连续3年参加这个5 K比赛，第一次是参赛，其他两次全部是啦啦，去年是和政委一起，所以一切都不用操心，只拍照和加油就好了，今年报名啦啦有点晚，Grace营长又委以重任，我这个路痴也暗下决心要完成好啦啦任务。 因为路程远得早早出发，晚上也没睡好。由于对个别参赛队员的名字不太熟悉，在车里特地还请教了祥哥和Salina，怕错过拍照。我们起点的队旗固定在了护拦上，位置很高，大家应该都可以看到，风很大，看到我们的队旗迎风飘扬，很是辛慰。昨天的天气真的不能用冷来形容了，这对我们的运动员和啦啦来讲都是非常严峻的考验呀，谢谢Kent还跑过来说你们要站在阳光下，背阴的地方太冷，还得多跑跑跳跳，我说好，因为我想站在队旗下面这样队员跑过来正好拍照，还顺带看着我们的补给车，不能走远，人生中第二次体会到了脚趾和手指被冻僵的感觉，感觉手脚都不听使唤了，（第一次是小时候在雪地里走）以至于我看到苏大厨跑过来都没有反应过来拍照，后来我跑到不远处问大小姐，拍到苏怡了吗，她说录了视频，好感动，大小姐一直站在背阴的地方拍照和录视频。 总之，非常佩服我们的运动员和啦啦，在寒风中的坚持和努力，特别要感谢Grace营长和麦队跑前跑后的不断叮嘱，真是操碎了心呀！祥哥和司机们开车辛苦，还有啦啦兄弟姐妹们的通力合作，还有曼菁的老公刘涛，也拍了许多非常清晰高貭量的照片，特别感谢祥哥家的小美女Sharon帮忙认路我们才能找到大部队，最后我们在苏大厨的带领下吃了一顿大餐，再苦再累吃下这一顿饭就都满足了。 最后祝贺我们爱跑运动员取得的优异成绩，这种天气跑出这样的成绩大家真是拼了。啰里八嗦的说了这么多，是想今后在做啦啦时不走弯路，直接上手，更好的向前辈学习，在前辈们的带领下慢慢成长与成熟，更好地为大家为爱跑服务。
布鲁克林-曼哈顿-联合国大厦-时代光场-第五大道-中央公园。
Congratulations to LOVE TO RUN CLUB for their outstanding performance in the first points race…
NYRR Washington Heights Salsa, Blues and Shamrocks 5K Murray Todd Half-Marathon
