

我连续3年参加这个5 K比赛,第一次是参赛,其他两次全部是啦啦,去年是和政委一起,所以一切都不用操心,只拍照和加油就好了,今年报名啦啦有点晚,Grace营长又委以重任,我这个路痴也暗下决心要完成好啦啦任务。 因为路程远得早早出发,晚上也没睡好。由于对个别参赛队员的名字不太熟悉,在车里特地还请教了祥哥和Salina,怕错过拍照。我们起点的队旗固定在了护拦上,位置很高,大家应该都可以看到,风很大,看到我们的队旗迎风飘扬,很是辛慰。昨天的天气真的不能用冷来形容了,这对我们的运动员和啦啦来讲都是非常严峻的考验呀,谢谢Kent还跑过来说你们要站在阳光下,背阴的地方太冷,还得多跑跑跳跳,我说好,因为我想站在队旗下面这样队员跑过来正好拍照,还顺带看着我们的补给车,不能走远,人生中第二次体会到了脚趾和手指被冻僵的感觉,感觉手脚都不听使唤了,(第一次是小时候在雪地里走)以至于我看到苏大厨跑过来都没有反应过来拍照,后来我跑到不远处问大小姐,拍到苏怡了吗,她说录了视频,好感动,大小姐一直站在背阴的地方拍照和录视频。 总之,非常佩服我们的运动员和啦啦,在寒风中的坚持和努力,特别要感谢Grace营长和麦队跑前跑后的不断叮嘱,真是操碎了心呀!祥哥和司机们开车辛苦,还有啦啦兄弟姐妹们的通力合作,还有曼菁的老公刘涛,也拍了许多非常清晰高貭量的照片,特别感谢祥哥家的小美女Sharon帮忙认路我们才能找到大部队,最后我们在苏大厨的带领下吃了一顿大餐,再苦再累吃下这一顿饭就都满足了。 最后祝贺我们爱跑运动员取得的优异成绩,这种天气跑出这样的成绩大家真是拼了。啰里八嗦的说了这么多,是想今后在做啦啦时不走弯路,直接上手,更好的向前辈学习,在前辈们的带领下慢慢成长与成熟,更好地为大家为爱跑服务。
会场: 爱跑年会人气爆棚,熟悉的面孔让我惊喜不已,我们与桥水的苏怡、樊烨、晓华、程旭、Karen Zhang、麦队、John等同桌。看着姐妹们平日里难得一见的长裙,我不禁感叹大家的风采。主持人樊烨和Joan更是游刃有余,展现了华裔典范和美国文化的完美结合。 节目: 丽人群的古典舞青花瓷,北湖小伙伴的歌声,橡树岭队的街舞令人难以取舍。颖、Holy、Christine再现周杰伦歌里的古典佳人;Lily张老师和如歌的舞姿自信矫健,完全可以和后街男孩们媲美。我偏爱北湖小伙伴们的歌喉,廖静、建宁、Henry、Raeann、李晖等都是我的老队友,那些披星戴月的long run,那些一起见证的NYRR赛道上的朝阳,都让人热血沸腾。 爱跑文化: 爱跑是一个充满活力和凝聚力的集体。在这里,每个人都能找到归属感,并在潜移默化中受到爱跑文化的影响。年会上的每一个被认可的人,都在我的跑步生涯中留下了深刻的印记。Wendy曾是我进入爱跑的领路人,棒哥则陪我跑完了首马的半程,京雨在我第一次参加团跑时给了我关于家庭跑步平衡的建议,Chen Ping指点我家小朋友参加了新的AAU篮球队…爱跑的小伙伴们在跑步中展现的伴侣力量更是令人感动,京雨和赵军,晓华和程旭,田虹和薛哥,棒哥和廖静……还有在年会上大放异彩的陈啦啦!爱跑重视团队合作(“风之队”NYRR年龄组第三;“雪之队”年龄组第二的好成绩),志愿精神(队长们的无私奉献,Jeff打造爱跑网站,如歌和建宁精心组织活动),以及多元化(爱跑二代)。 总结: 离开爱跑年会的路上,晚霞满天,我的心中充满了感动、不舍和憧憬。感谢爱跑,希望未来每年都能相聚,一起奔跑! 后记菜单:(感谢苏怡大厨友情提示) 鲜付竹胜瓜 家乡班球 咸鱼鸡粒茄子煲…
3/16/2025连续第二次抽中纽半马,因为这是唯一一个通过时代广场的比赛,今年又是六十七年以来第一次通过布鲁克林大桥(曼哈顿大桥维修),心中充满期待,也积极备战。也许是年纪的原因,比赛前三周无征兆忽然右边屁股和腿痛,不能弯腰,于是各种理疗和康复训练,跑步只能是极慢速的30分钟恢复跑。赛前一天各种放松,按摩轴和腰腿瑜伽认真走一轮。 比赛当天4:50起床,5:45出门,因为是最后一个wave,9:20才起跑,有充分的时间上下肢全面预热。终于等到起跑,刚出发不久看到pacer已经折返回来了,我心里说如果赶上他,我就可以跑进目标配速。在下桥的时候果然赶上了,之后便跟着pacer. 6迈后每次水站都喝Gatorade, 8.2迈吃了一个咖啡因茅台胶,进入42街真真是累了,因为我近半年LR都没有超过10公里。 这时看到我们爱跑10迈啦啦,真是强心针一剂,立刻步伐轻盈。心中盼着下一个啦啦站,时代广场上很远看到我们爱跑两个大旗飘扬,努力管理表情跑过去,接下来第三个第四个啦啦站,最后五公里在啦啦队友的鼓励下几乎巡航到终点,真是最完美的一场比赛。 感谢爱跑最强的比赛支持和啦啦义工,感谢一路同行的队友,没有你们我没有可能参加NYRR的任何比赛,更不要说进入马拉松赛事。 “和优秀的人一起走,走着走着你就上道了…。” ~~这句话是真实的 去年3/17/2024纽半马感想: 11/26/2023 第一次半马比赛:
One of our running group members’ photo shines in the NYRR year end article “2023…