11/9/2024 Weekend Group Run & New York Marathon celebration banquet
2024-11-09 08:30 - 10:30 (America/New_York)
爱跑40多名小伙伴顺利完成纽马，诚邀大家参加在爱跑的发源地（Roosevelt Park) 举行的群跑和群跑后的庆功宴。

无论你今年是否参加纽马或者啦啦，一起来感受团队胜利的喜悦吧，完赛小伙伴请带上你的奖牌和纽马披风

Running：

值日队长：Tony；Grace Z

时间：8:30-9:00AM 照相9:00-10:30AM 群跑地点：爱迪生罗斯福公园https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6

Celebration banquet：

庆功宴时间：11:00AM-1:30PM地点：Hibachi690 Oak Tree Ave，Edisonhttps://maps.app.goo.gl/96Esw79KNhGKXipM9?g_st=com.google.maps.preview.copy

NJ Chinese Running Clubs Joint Group Run
2024-11-10 08:00 - 10:00
南山周末联合群跑通知（东奔西跑，爱跑，百骏）

秋意正浓，大家一起来探索南山的美景吧！

时间：11/10 周日 8:00AM

领跑： @Eden Cai

扫尾： ？？

出发地址：millburn free libraryhttps://maps.app.goo.gl/w1Aj1a6S8RzkVj9P9

距离： 6.3mile

路线：millburn free library – dog park – hemlock falls & backgpx file: https://drive.google.com/file/d/1G4_1fRbd4w6Nwh8CYwnHD0_wtlm1Ye-e/view?usp=drivesdk

11/16/2024 Weekend Group Run
2024-11-16 08:00 - 10:30
Location A: Greenway 绿道

值日队长：祥哥，向东

集合时间: 8:00am (集体合影）开跑时间: 8:10am结束时间: 9:30am群跑地点: Greenway停车位置: 乐天超市停车场GPS: 40.534268, -74.348604https://goo.gl/maps/eXmYuFPm8Lveofkz8带队：祥哥，向东跑多长多快自己决定

既没有比赛，也没有庆功，群跑回归； 不过秋马赛季还没有结束； 让我们欢乐跑起来，陪伴还在训练中的伙伴们

途中三个厕所，相隔一迈左右，具体位置：1) Whole Foods Market方向(40.5394600, -74.3683212)2) 乐天超市（集合点旁边）3) Courtyard Edison Woodbridge（三星级hotel）

Location B: Loantaka Brook Reservation

值日队长 : Zhibing； 歡喜

‍ 大合照： 8:00am‍♂️ ‍♀️起跑：8:10am

領跑快隊: 歡喜

慢隊: zhibing

Meet Up 地址：468 South St, Morristown, NJ 07962

Distance距離 : 3-6-9-12 miles 或以上，多种选择, 需要跑超长距离者，建议熟悉路的朋友可以先到先跑. 路况为树荫下的柏油马路，路跑鞋即可，公共厕所方便 在停車場和一邁左右的地方

️ 停车定位: 468 South St, Morristown, NJ 07962https://goo.gl/maps/zpS7basvGdpTmpVT7

路线：https://www.strava.com/routes/3093241704247497728

温馨提示：长跑有风险，小伙伴量力而行！新伙伴有任何疑问或问题随时咨询领队队长！预祝群跑愉快

11/23/2024 Weekend Group Run
2024-11-23 08:00 - 10:30
Location A: 爱迪生罗斯福公园

值日队长：Rachel W； Kent

时间：8:00-9:30am地址：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582带队：Rachel，Kent跑多少距离自己决定

罗斯福公园，这里有平地，坡，树林，湖，小桥流水，natural spring，one and only “Light Dispelling Darkness” fountain sculpture. 在这里喜欢晒太阳的可以在湖边跑，不喜欢太阳的可以在林中钻。想爬坡的可以爬坡，想跑平地的可以快奔，各取所需乐在其中，想怎么跑就怎么跑。

中途回停车场 ️补给方便。multiple Climate controlled 卫生间

欢迎新老朋友们，周六一起欢乐跑 ‍♀️ ‍♀️

数据供参考：1）罗斯福绕湖一圈0.56迈2）罗斯福傍湖外圈0.79迈3）CW Shady Loop0.71迈（上坡下坡），陡坡5%，0.15迈4）Footbridge to Pine Drive 3% Climb:0.49迈，坡度3%

Location B: TBA

值日队长 : JENNIE； 棒球帽

2024 Philadelphia Marathon
2024-11-24 07:00 - 17:00
Philadelphia Marathon

2024 Thanksgiving Turkey Run
2024-11-28 08:00 - 10:00
2024感恩节火鸡跑（大雨取消）祝小伙伴们在家里过一个暖暖的火鸡节

一年一度的火鸡跑又到了。不要错过游览秋天的Highland Park小镇，还可以画张特别的火鸡卡片庆祝感恩节 ❤️

时间：11/28，周四，8:00am地点：Highland Park Middle（High） school

停车场1(建议停车场）GPS: 40.502570, -74.427313停车场2GPS: 40.502931, -74.428592

火鸡Size：5.35 Mi，多少随意：欢乐跑，没有配速要求。

领队： 盼星，Jenny, 陈蕾

祝大家感恩节快乐！

11/30/2024 Weekend Group Run
2024-11-30 00:00
Location A: TBA

值日队长：陈蕾；如歌

Location B: TBA

值日队长 : QC；JENNY

2024 NYRR Ted Corbitt 15K
2024-12-07 00:00
NYRR Ted Corbitt 15K

club points race

12/14/24 Weekend Group Run
2024-12-14 08:00 - 10:30
Location A: 罗斯福Roosevelt Park

值日队长：祥哥，向东

地址：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582跑速/距离：随意

位于新州中部的罗斯福公园，是爱跑训练基地之一，内的数条跑道，有平有弯，有升有降，依林傍湖，任由选择。停车、如厕、补给均方便。附近多家华人超市是跑后购物的好去处。

运动有风险，请阅读并遵守爱跑大群群通知里面的免责声明及注意事项。

周六气温低，请注意保暖，伙伴们周六见！

Location B: Loantaka Brook Reservation

值日队长 : 黄镁；李晖

‍❤️‍ 大合照： 8:05am

距离：随意，需要跑超长距离者，建议熟悉路的朋友可以先到先跑, 想跑坡的同学可以考虑Giralda Farm Loop，一圈三迈，爬升一百多尺。

路况: 为树荫下的柏油马路，路跑鞋即可，公共厕所方便

️ 停车定位: 468 South St, Morristown, NJ 07962

https://maps.app.goo.gl/pfAQRqiBm62Radwc7?g_st=ic

路线：https://www.strava.com/routes/3093241704247497728

<<免责声明>>

任何运动都有风险，长跑也不例外。参加群跑前，请阅读并同意爱跑大群群通知里面的免责声明。大冬天跑步，请大家注意‼️防寒，带好帽子和手套，注意路况，别摔着，安全第一，享受跑步。谢谢！

12/21/2024 Weekend Group Run
2024-12-21 08:00 - 10:30
Location A: 罗斯福Roosevelt Park

值日队长：Jingyu；赵军

地址：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6

GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582

领跑队长：赵军（稍快）/京雨（较慢）

跑速/距离：老同学可按自己的计划，完成目标；新同学们建议紧跟队长。

周六天气晴朗，气温偏低，大家注意保暖。为环保做贡献，我们继续收集旧运动鞋。伙伴们周六见！

Location B: Orange Reservior 北湖

值日队长 : Jing Liao；Yu Chat

停车场： 40.76410, -74.28838

集合地点： 停车场对面，过了马路，进了公园就到一个亭子集合。合照後就開跑。

领跑队长：Yu Chat, Jing Liao

北湖一圈1.67迈，三圈正好5迈。步道平整，山环水秀，风景优美，路线简单，如厕和補给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。跑步有健康风险，大家量力而行，跑适合自己的速度和距离

欢迎新老朋友周六一起欢乐跑！也欢迎大家带来旧跑鞋，旧运动鞋，交给爱跑回收

12/30/2023 Year-End Group Run
2024-12-30 08:00 - 10:00
12/30周六 罗斯福公园2023岁末群跑通知:

时间：8:00 am地点: 停车场 GPS:https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6

领跑队长: Jenny，QC

“跑出”2023，迎接2024！欢迎大家自由发挥，跑出自己的2023

20.23k，20.23miles，2023秒，20×23间歇跑……

罗斯福公园有平地，坡，树林，湖，newly paved asphalt trail，all season skating rink, 小桥流水，natural spring，one and only “Light Dispelling Darkness” fountain sculpture. 中途回停车场

补给方便。multiple Climate controlled 卫生间

欢迎新老朋友们，周六一起欢乐跑

2025 New Year Run
2025-01-01 00:00
2025迎新年，欢乐跑❤❤

新年伊始，爱跑“万年历”新年第一跑！欢迎大家一起嗨!!画个“2025″（4.5 Miles up to 20.25）距离、配速自由选择

日期：1/1/2025, 星期三时间：9:00 AM群跑地点: Greenway停车位置: 乐天超市停车场GPS: 40.534268, -74.348604https://goo.gl/maps/eXmYuFPm8Lveofkz8路线：Greenway Woodbridge方向，Google 线路：https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=14L-R_33on0Z_q2uKAURAkVLdsNR-CKo&usp=sharing

领队：盼星, 如歌, Grace Zhang

01/04/2025, Weekend Group Run
2025-01-04 00:00
地点：罗斯福Roosevelt Park时间：8:00 – 9:30 am地址：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6

GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582

领跑队长：猫队/Jenny

跑速/距离随意：老同学按计划，完成目标；新同学们紧跟大部队

位于新州中部的罗斯福公园，是爱跑训练基地之一，内有数条跑道，有平有弯，有升有降，依林傍湖，任由选择。停车、如厕、补给均方便。附近多家华人超市，是跑后购物的好去处。

运动有风险，请阅读并遵守爱跑大群群通知里面的免责声明及注意事项。

周六天气晴朗，气温偏低，大家注意保暖

1/11/25, Weekend Group Run
2025-01-11 00:00
集合时间：8:00am结束时间：9:30am

地点: 橡树岭 Oak Ridge Park停车场：操场东侧小停车场136 Oak Ridge Rd, Clark(40.6081794, -74.3428668)

https://maps.app.goo.gl/ZN8EWbuVpNAR7mw67?g_st=ic

领跑队长: 如歌， 田虹配速距离自选

新年快乐！迈进2025的第一个周末群跑。橡树岭作为爱跑的群跑基地之一，热烈欢迎伙伴们的到来！这里有大片的青草地，幽静的林荫道，更有新建不久的高质量的操场。橡树岭最外围一圈距离约2.2迈，内有小径数条。无论你想练爬坡跑、间歇跑还是加速跑，或者普通长跑，总有一处适合你。更值得一提的是，这里还有冬暖夏凉的五星级卫生间，让你没有任何后顾之忧

跑步有风险，请参加群跑的伙伴们量力而行

1/18/25, Weekend Group Run
2025-01-18 00:00
Group Run at Orange Reservoir周六北湖群跑

时间：8:00am，合影停车场： 40.76410, -74.28838

集合地点： 停车场对面，过了马路，进了公园就到一个亭子集合。合照後就開跑。

领跑队长：祥哥，陈蕾

北湖一圈1.67迈，三圈正好5迈。步道平整，山环水秀，风景优美，路线简单，如厕和補给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。

北湖的厕所特别暖和，适合跑前热身，跑后拉伸

跑步有健康风险，大家量力而行，跑适合自己的速度和距离

欢迎新老朋友周六一起欢乐跑！也欢迎大家带来旧跑鞋，旧运动鞋，交给爱跑回收

1/25/25 Weekend Group Run
2025-01-25 00:00
Location: Skillman Park Montgomery, NJ

时间：8:00am，合影停车场： 40°24’50.5″N 74°41’56.0″W集合地点： Skillman Park Parking Lot A，dog park 旁边

领跑队长：张丽莉，Wendy

小圈2.25迈，大圈4迈，步道平整，视野开阔，风景优美，空气清新，路线简单，如厕和补给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。

2024 Year end Gala
2025-02-01 14:00 - 14:30

2/8/25 新洲跑群新春联合群跑
2025-02-08 00:00
周末的新春群跑

注意，由于参加人数多，聚餐地点改到了noodle lee

出发地点：北湖 https://maps.app.goo.gl/saQGnpwrfwaNER678

距离： 一圈1.7迈，大家随意

领跑： Samantha

跑后聚餐： noodle lee @10:30am. https://maps.app.goo.gl/yxvP4YsLKYXQAdPg6

2/15/25, Weekend Group Run
2025-02-15 00:00
Location: Roosevelt Park Edison

活动时间：8:00 – 10:00am（8:05am 合影）

集合地点：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582

领跑队长：Jeff、Selina

附一组数据供参考：

1）罗斯福绕湖一圈0.56迈2）罗斯福傍湖外圈0.79迈3）CW Shady Loop：0.71迈（上坡下坡），陡坡5%，0.15迈4）Footbridge to Pine Drive ：3% Climb，0.49迈，坡度3%

本周雪厚路滑，跑步有风险，大家量力而行，注意保暖，预防感冒！

2/15/25 Weekend Group Run #2
2025-02-15 08:00 - 10:00
Location A: Roosevelt Park Edison

活动时间：8:00 – 10:00am（8:05am 合影）

集合地点：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582

领跑队长：Jeff、Selina

附一组数据供参考：

1）罗斯福绕湖一圈0.56迈2）罗斯福傍湖外圈0.79迈3）CW Shady Loop：0.71迈（上坡下坡），陡坡5%，0.15迈4）Footbridge to Pine Drive ：3% Climb，0.49迈，坡度3%

本周雪厚路滑，跑步有风险，大家量力而行，注意保暖，预防感冒！

2/22/25 Weekend Group Run
2025-02-22 00:00
Location: Roosevelt Park, NJ 罗斯福公园

值日队长：Grace, Kent

活动时间：8:00 – 10:00am（8:05am 合影）

集合地点：https://goo.gl/maps/JQ1DgV2GFBWMhccE6GPS 坐标： 40.55111812055952, -74.340655035582

领跑队长：Grace, Kent

位于新州中部的罗斯福公园，是爱跑训练基地之一，内有数条跑道，有平有弯，有升有降，依林傍湖，任由选择。停车、如厕、补给均方便。附近多家华人超市，是跑后购物的好去处。

附一组数据供参考：

1）罗斯福绕湖一圈0.56迈2）罗斯福傍湖外圈0.79迈3）CW Shady Loop：0.71迈（上坡下坡），陡坡5%，0.15迈4）Footbridge to Pine Drive ：3% Climb，0.49迈，坡度3%

跑步有风险，大家量力而行，目前天气仍然较冷，注意保暖，跑前充分热身，跑后注意拉伸！

2/22/25 Weekend Group Run #2
2025-02-22 00:00
Location:

值日队长：

3/1/25 Weekend Group Run
2025-03-01 00:00
Location: Greenway

集合: 8:00 am (集体合影8:05）；跑后互动/拉伸： 9:30-10:00am值日队长：赵军、京雨

停车：乐天超市停车场GPS: 40.534268, -74.348604https://goo.gl/maps/eXmYuFPm8Lveofkz8领队：赵军、京雨距离/配速：按各自训练计划，相同配速可结伴跑。路线：全程一次往返7迈, 中途可以任意折返，适合跑各种距离。

如厕有以下3个选择，每个相隔一迈左右：1) Whole Foods Market方向（移动厕所）(40.5394600, -74.3683212)2) 乐天超市内（集合点旁边）3) Courtyard Edison Woodbridge（三星级hotel 内）第二天3/2周日是NYRR俱乐部Washington Height 5K赛，绿道是赛前备赛的好场所，也适合备赛3-4月马拉松赛事的长距离跑。

附近多家华人超市，是跑后购物的好去处。

运动有风险，请阅读并遵守爱跑大群群通知里面的免责声明及注意事项。

为环保做贡献，我们继续收集旧运动鞋。周六气温回升，请大家注意冷暖。伙伴们周六见

2025 Washington Heights 5K
2025-03-02 09:00 - 10:00
Washington Heights 5K

新的赛季开始了！3/2 (本周日）Washington Heights 5K是本年度第一场积分赛，我们会有二十多位小伙伴参赛，预祝大家取得满意的成绩！

也欢迎小伙伴们来作司机和啦啦为队友助威！

我们会把车停在Fort Lee, 然后大家一起慢跑经过George Washington Bridge 去起点。

今年我们会尝试用Google sheet来组织拼车，请大家在填写时注明是否有意去北坡拉练。

拼车及啦啦报名请见群通知。

就以往惯例，赛完Washington Heights 5K， 跑一跑不负盛名的”北坡“才算爽 — 即使不想跑，散步Hudson河边小道也别具一格 全段北坡见Starva https://www.strava.com/segments/10737186。 别急，大家伙可能不会跑完全程， 10迈见好就收； 另外的选择是跑一段下坡，然后沿河边Trail平道返回。

停车： Ross Dock Picnic AreaGPS: 40.861201639660884, -73.95490540611357)

跑后FortLee聚餐可以有，看大家意愿

赛后感言:

Lisa Zhang: 2025 Washington Height 5K

Yi Su: 2025 Washington Height 5K

3/8/25, Weekend Group Run
2025-03-08 00:00
Location: Orange Reservoir 北湖

值日队长：Henry, 兆华

春光明媚, 鸟语花香，欢迎小伙伴们北湖跑步，享受温暖的阳光☀️ ️

时间：8:00am，合影+WARM UP停车场： 40.76410, -74.28838

集合地点： 停车场对面，过了马路，进了公园就到一个亭子集合。合照後就開跑。

领跑队长： Henry, 兆华

北湖一圈1.67迈，三圈正好5迈。步道平整，山环水秀，风景优美，路线简单，如厕和補给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。不管你是順時針或逆時針跑，絕對不會迷路的，還時不時會偶遇碰到不同配速的队友在同一个跑道上刷圈

欢迎新老朋友一起欢乐跑！

2025 E. Murray Todd Half
2025-03-09 00:00
https://www.monmouthcountyparks.com/page.aspx?ID=2488

Sunday, March 9 at 8:30 a.m.Race starts at Brookdale Community College, Lincroft. 13.1 mile course loops through the residential sections of Lincroft, Holmdel and Colts Neck. For information, call 732-542-1642, ext. 25.

DIRECTIONS TO BROOKDALE COMMUNITY COLLEGEVia Garden State Parkway: Exit 109 for Red Bank and Lincroft. Traveling south, make a right at the light at the foot of the exit ramp onto Newman Springs Road (Route 520). Continue through three traffic lights in Lincroft and the College entrance will be on the left at the roundabout. Traveling north, make a left at the light at the foot of the exit ramp. Continue through four traffic lights and the College entrance will be on the left at the roundabout. The College entrance is just under two miles west of the Parkway on Route 520. Entering the College off Route 520, the gymnasium (COLLINS ARENA) parking lots are the last lots on your right (lot numbers 6 and 7), past all the College buildings.

Course Map:

4.5 迈停车点：

40.346101, -74.171997

https://maps.app.goo.gl/XuV95aMEgu7qTEpv5

7迈停车点：（直接停马路上或马路边):

40.329792, -74.174382

https://maps.app.goo.gl/WJ6yuMLd8otadvYP7

10迈的停车场（需要走一小段到啦啦点):

40.335115, -74.163890

https://maps.app.goo.gl/C1p5FgQphDKPAhrc8

赛后感言:
红珊瑚：

今天我第一次参加了半马比赛。一路上看到爱跑的大旗飘飘非常自豪，老远就在想我需要有什么求助的。啦啦小伙伴们在寒风中给我们认真拍摄，让我备受鼓舞！虽然由于比赛压力较大，加上功夫还不够没能破2，但还是特别高兴！

我的pacer们一直问我爱跑是个什么样的组织，怎么做到到处都是爱跑大旗的。[Heart][Heart]

Ting:

感谢@Grace Zhang-北爱 的认真组织，感谢@Jeff Wang – 北爱 网站上的详细地图。感谢@Christine 北爱 @Jeff Wang – 北爱 @Lucy Liu – 北爱 @曼菁 @盼星 Star-南爱 @潘正祥 — Edison @Rachel-北爱@幸福快乐  @亦文 – 南爱 @Henry-李庄 啦啦+n, 啦啦们还精心做了好吃的，让我倍感温暖。爱跑永远是最好的！我一路上都没看到别的组织有旗子。

感谢大家的鼓励，美食和陪伴！ “爱跑加油”是我的精神gel[Heart][Heart]

Tao Liu:

感谢@Grace Zhang-北爱 的认真组织，感谢@Jeff Wang – 北爱 网站上的详细地图。感谢@Christine 北爱 @Jeff Wang – 北爱 @Lucy Liu – 北爱 @曼菁 @盼星 Star-南爱 @潘正祥 — Edison @Rachel-北爱@幸福快乐  @亦文 – 南爱 @Henry-李庄 啦啦+n, 啦啦们在寒风为我们留下难忘瞬间！[Rose][Rose]谢谢啦啦们和运动员们精心准备的美食！由衷感谢爱跑！谢谢大家

Matt:

感谢@Grace Zhang-北爱 的认真组织，感谢@Jeff Wang – 北爱 网站上的详细地图。感谢@Christine 北爱 @Jeff Wang – 北爱 @Lucy Liu – 北爱 @曼菁 @盼星 Star-南爱 @潘正祥 — Edison @Rachel-北爱@幸福快乐  @亦文 – 南爱 @Henry-李庄 啦啦+n, 啦啦们在寒风为我们留下难忘瞬间！[Rose][Rose]谢谢啦啦们和运动员们精心准备的美食！我really 喜欢E Murray Todd半马，谢谢大家！感谢爱跑啦啦们！你们热情有力的鼓励声让我能在旷野上狂奔！谢谢

Grace Zhang:

今天天气不错，温度比上周Washington Heights 5K高， 但还是有风。小伙伴们都跑得非常棒，有完成了首半马的@红珊瑚-EB @Crystal- Livingston @Ting -短山 以及薛哥，开心PR的@Matt @Curtis-EB … 恭喜@Curtis-EB 还取得了年龄组第二名，大大的祝贺！谢谢我们的最美啦啦，今天是夏时制第一天，所以大家都起得特别早。这个比赛我们设有四个啦啦站：起点/终点，7迈，4.6迈/10迈，爱跑大旗处处迎风飘扬，啦啦队员跑前跑后为小伙伴们加油助威摄影，大家还准备了很多美食，赛后欢聚在体育馆内庆祝顺利完赛，非常完美的一场比赛！

3/15/25, Weekend Group Run
2025-03-15 00:00
Location: 橡树岭 Oak Ridge Park

值日队长：Tony，Rachel

集合时间：8:00am结束时间：9:30am

地点: 橡树岭 Oak Ridge Park停车场：操场东侧小停车场136 Oak Ridge Rd, Clark(40.6081794, -74.3428668)

https://maps.app.goo.gl/ZN8EWbuVpNAR7mw67?g_st=ic

领跑队长: Tony，Rachel配速距离自选

橡树岭是爱跑的群跑基地之一，这里有大片的青草地，有幽静的林荫道，更有新建不久的高质量的操场。橡树岭最外围一圈距离约2.2迈，内有小径数条。无论你想练爬坡跑、间歇跑还是加速跑，或者普通长跑，这里总有一处适合你。更值得一提的是，这里还有冬暖夏凉的五星级卫生间，让你没有任何后顾之忧。

春暖花开，万物复苏，正是跑步的好时节！暖暖的春风在向我们招手，来吧小伙伴们，一起享受奔跑的乐趣！

2025 United Airlines NYC Half
2025-03-16 00:00
在周日的纽半马中，爱跑14位队员NQ

2025/3/16纽约半程马拉松最炫风景线-爱跑啦啦

2025/3/16纽半马啦啦感言

3/22/25, Weekend Group Run
2025-03-22 00:00
Location: Orange Reservior 周末北湖群跑

值日队长：Li Hui， Chen Ping

时间：早上8:00am，合影+WARM UP停车场： 40.76410, -74.28838

集合地点： 停车场对面，过了马路，进了公园就到一个亭子集合。合照後就開跑。

领跑队长： Li Hui， Chen Ping

北湖一圈1.67迈，三圈正好5迈。步道平整，山环水秀，风景优美，路线简单，如厕和補给方便。适合欢乐跑，节奏跑，长距离跑，恢复跑，想怎么跑就怎么跑。不管你是順時針或逆時針跑，絕對不會迷路的，還時不時會偶遇碰到不同配速的队友在同一个跑道上刷圈

欢迎新老朋友周六一起欢乐跑！

3/29/25, Weekend Group Run
2025-03-29 00:00
Location: 普大湖边trail吧

值日队长： 领跑队长：Lisa Z Jungle

普大后门停车场 (princeton lot 16 08540) 周六车辆应该不多,拍完集体照和热身后出发 地址：(40.3403396, -74.6566748)

路线：自停车场出发一路向北沿Faculty Rd前行约0.34mile,沿途可以看到含苞待放的玉兰花，行至红绿灯路口向右转，进入Washington Rd,再行进约0.2mile，就进入Carnegie Lake沿岸，我们就沿湖跑，左右两边都可以跑，建议向左，全程约6.91miles,大家根据自身情况，可长可短，可快可慢，可以一直跑到红房子，也可以半路折返，想要long run 的小伙伴可以做多个折返，湖边景色怡人，碧波荡漾，碧蓝湖水中不时游来三三两两的野鸭子和大雁，吸引着你的注意力，放下一周繁重的工作，抛开烦恼，这里可以让你放松心情，回归大自然。大家9:30-10:00左右回停车场补充能量。如果个别小伙伴感兴趣可以到Nassau Street上逛逛，去那里需穿过校园，目前校内多处正在施工，大家注意安全 温馨提示：大家尽量穿跑trail的鞋，因为路线形同火车跑，尽量提前上好卫生间，卫生间可以使用校内的，也可以跑到终点红房子附近，那里有移动厕所。建议带上水和能量棒，我们也会帮大家带上盐丸和biofreeze防止中暑和抽筋。 跑步有风险，跑者需谨慎 祝大家度过一个愉快的周末时光
