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SUMMARY:5/23/2026\, 周六 各大區偶遇群群跑
DESCRIPTION:5/23/2026\, 本周六 各大區偶遇群群跑通知🌻🌿🥰🌹❤️ \n若下雨我們會另行通知🔔🔔 \n🎺橡樹嶺🌲🌲🌲 \n🎺嗨蓝客🌊🌊🌊 \n时间：8:00am\n地点：橡树岭 Oak Ridge Park\n停车场：操场东侧小停车场\n136 Oak Ridge Rd\, Clark\n(40.6081794\, -74.3428668)\nhttps://maps.app.goo.gl/ZN8EWbuVpNAR7mw67?g_st=ic \n领跑队长：Grace\, 盼星 \n群跑主题：5K 测速跑 \n想不想知道自己的 5K 实力到底是怎样的？来吧！一起在橡树岭高质量的操场上放开奔跑！ \n• 模拟比赛氛围\n• 有节奏、有对手、有陪伴\n• 全力以赴，跑出真实水平 \n不管你是冲 PB，还是想检验当前状态，抑或为全马或半马训练设定一个参数指标，这都是一次绝佳机会！ \n5K测速之后大家可以继续在trail 上跑。橡树岭最外围一圈距离约2.2迈，内有小径数条。更值得一提的是，这里还有冬暖夏凉的五星级卫生间，让你没有任何后顾之忧🌹🌹🌹 \n🎺橋水信望愛❤️❤️❤️ \n集合時間: 8:00 AM\n集合地點: Duke Island Park Parking Lot C\n(40.5509898\, -74.6712040) \n值日領跑: 大馬\, 小馬 \n在Duke Island Park繞公園\, 每圈距離从 0.5 Mile 到 7 Miles 不等. 大小圈自由組合\, 豐簡由人. 請注意补水 安全第一! 歡迎新老朋友星期六早上一起歡樂跑. 9:30 AM 群跑後小聚\, 小夥伴們互相介紹認識❤️❤️🥰🥰🌹🌹 \n為保護環境\, 結束時請大家清理後才離開\, 謝謝🥰🥰🤝🤝 \n🎺北湖陽光🌻🌻🌻 \n集合時間: 8:00 AM\n集合地點: Loantaka Brook Reservation \n🅿️ 停车定位: 468 South St\, Morristown\, NJ 07962\nhttps://goo.gl/maps/zpS7basvGdpTmpVT7 \n合照，热身： 8:00am \n領隊: 李晖 \n群跑主题：备战火车跑 \n距离：随意，火车跑马上就要到了，大家要慢慢增加些跑量。需要跑超长距离者，建议熟悉路的朋友可以先到先跑. \n路况: 有树荫，无坡，有柏油路面也有trail， 公共厕所方便。 这次我们可以多跑一些Trail以适应火车跑的路面情况。🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ \n👉<<免责声明>> \n任何运动都有风险，长跑也不例外。参加群跑前，请阅读并同意爱跑大群群通知里面的免责声明。大夏天跑步，请大家注意‼️防暑降温，带好水和补给，安全第一，享受跑步。谢谢！❤️
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